如何確認自己是否患有抑鬱症？抑鬱症有哪些明顯特徵？

抑鬱症的主要癥狀表現

輕度抑鬱症主要的癥狀就是持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣，對事物喪失興趣，食慾減退、體重減輕 ，睡眠障礙等。

持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣。抑鬱症主要表現為病人感到心情沉重，沒有高興的事，生活沒有意思，鬱鬱寡歡。

對事物喪失興趣。對任何事都提不起興趣，沒有目標。，對以前的興趣愛好不屑一顧。

不明原因的身體不適。抑鬱症常常會伴有多種的不明原因的疼痛，比如頭疼、背痛、四肢痛、喉嚨痛等。

自我評價過低。感覺自己這也不行，那也不行，一無是處。

食慾減退，體重減輕。自己以前愛吃的東西感覺也不想吃了，對美食沒有任何興趣，從而出現體重持續減輕的癥狀。

睡眠障礙。比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。 失眠就越來越嚴重。

沒有明顯原因的持續性的疲勞感。感覺自己身體疲倦無精打采力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性。有的患者遇見事情很木然，沒有什麼事情能使得他們感覺到興奮。

體重變化。沒有節食體重卻明顯的下降，或者是體重增加如一個月的體重變化超過5%。

思維緩慢，反應遲鈍。出現反應遲鈍，幾乎每天都如此，感覺自己的腦子不好使了，各方面的能力都下降了。

偶爾會有出現死亡的念頭。TA們不僅不對死亡恐懼還覺得死亡是一種解脫，或者有時候會醞釀一下自殺的計劃。

如果得了抑鬱症，一定要及時去醫院就診，在自我調節無效的情況下尋求精神科醫生的幫助。

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