「南抖音，北快手，智障界兩泰鬥！」
我現在是越來越認同這句話了。
前段時間，
我們說了抖音的「健身達人」，
各種奇葩的動作，據說能達到減肥效果。
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後來發現快手也有類似的高手，
用一種不知道是伸懶腰還是練手臂的方式，
狂妄地說，只要三天就能瘦出小蠻腰...
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曾經，我一度認為，
這些所謂的健身達人已經很秀了，
但現實又一次狠狠地打了我的臉。
這不，快手上某達人的新式燃脂教程，
號稱高效燃脂瘦肚子的動作，
每天堅持5組，每組20個，就能瘦瘦瘦！
前後不停的挺動腰腹，
這個我會，這不就是搓澡舞嗎？
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動作奇怪我就不多說了，
肚皮上放辣椒是什麼操作？
怕還沒開始抖，肚子就先辣疼了......
再加點孜然，估計都可以當燒烤了！
對此，
網友們也是議論紛紛：
@承蒙厚愛噠： 快手裡什麼奇葩減肥都有，我只相信控制飲食加運動。
@青椒先生025：哎呀！我去，辣椒馬上又被這些人弄貴了
@快樂人生： 我做六百個也沒用。
@梅子WT： 還有啥辦法沒使出來的
@中華婪步甲：這不是社會搖動作麽，換個露肥肉裝我就認不出來你了？
@誰叫我是樂天派C：我他媽！！！你的大肚腩和粗手臂怎麼不見你減下去？？
雖說這操作很沙雕，
但總有不信邪的人去嘗試。
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面對網友的質疑，
該博主則回復：辣才瘦！
在她的觀念裡，辣椒是能幫助燃燒脂肪的！
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Exm？按照這思路，
我在保鮮膜裡裹點蛋白粉，
纏在身體上，是不是還可以增肌了？
除了這些，
還有各種博人眼球的標題。
這樣做，一周長高5CM
睡前20個，從140斤到90斤
睡前3分鐘扭一扭，月瘦20斤
只要一分鐘，一動不動瘦全身
真的有這麼神奇？
躍躍欲試的我又點開了視頻，
這一看內容，把我笑了個半死......
呃...8102版激情扭秧歌
不對，應該是勁爆擰麻花
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雙臂隨著腰臀一起擺動
3天狂瘦5斤，沒有任何副作用
這麼高效！難怪健身房老闆會跑路
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這個動作說拉筋我信
但是一周能長高5厘米確定不是逗我？
用不了幾周我可以代表國家打籃球了
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媽呀，又是搓澡舞
能不能走點心
下次咱配條毛巾畫面感更強
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社會搖還可以再快一點嗎
大媽的廣場舞跳的都比這激情多了
也沒見人能一天瘦一斤呀
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胸部抖一抖，手臂甩一甩
就能豐胸瘦腰秒變小蘿莉？
這不是活在夢裡吧！
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用膠帶纏住雙腳練半蹲
能不能告別XO腿我不敢說
但是撕膠帶的時候腿一定特別痛
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這是伸懶腰還是練手臂呢
一前一後擺動就能減掉大肚腩？
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姑娘，說真的
頂著一身贅肉在抖腰
看的我尷尬症都犯了
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一個個動作，
滑稽的不忍直視，
當笑話看看倒是不錯。
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總結一下，這姑娘貫穿的思想就是，只要扭動起來，每天做5組，每組20個，就能輕鬆練成豐乳細腰，翹臀大長腿！
儘管大部分人都不信，
但還是有人跟著她學。
還是那句話，
「每天幾分鐘的訓練，根本不可能瘦！」
1kg脂肪≈7700kcal（大卡）≈32231KJ（千焦）。
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就算你每天少吃1頓+跑步1小時，
也需要8天才能消耗掉1kg的脂肪，
那種強度的訓練能比跑步更燃脂嗎？
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所以，
跟著這麼練能有效果就神奇了，
要不然世上就不會有那麼多胖子了！
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別總想著不勞而獲
科學的運動加合理的飲食
才能練出好身材！
— END —
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