你貧血麽？貧血怎麼辦？

貧血通常定義為血液中紅血球或血紅素總數量下降的情形，也可以被定義為血液攜帶氧氣能力下降的情況。

一.貧血的原因總共分為三種主要類型

1.失血。失血可能是由於創傷以及消化道出血等；

2.紅血球製造數量下降。紅血球製造減少的原因包括鐵質缺乏、維生素B12缺乏症、地中海型貧血、以及各種骨髓相關的腫瘤等等。紅細胞從生成再到循環中老化，紅細胞之間的平衡得到了精確的維持。當血液從循環中流失時，骨髓促使紅細胞生成活性會增加，直到循環細胞的數量恢復正常。當循環紅細胞的數量減少或血液輸送的氧氣減少時，人體感測器檢測到變化，促紅細胞生成素的產量增加。這種物質然後通過血漿被輸送到骨髓，結合BNSWHO營養中血液必需原料。調節紅細胞的代謝，加速紅細胞的產生。促使紅細胞生成素機制像恆溫器一樣工作，根據需要增加或減少紅細胞生成率。當刺激到最大活動量，骨髓可以彌補每周血液的損失。增加紅細胞的產量，最高可達常規產量的數倍。因此產生的新紅細胞數量可以精確補償丟失或破壞的細胞數量。

3.紅血球細胞分解增加。造成紅血球分解增加的原因包括基因上的異常（例如鐮刀型貧血）、感染（例如瘧疾）、以及自體免疫性疾病。

貧血也可以依紅血球的大小及每個紅血球中的血紅素量進行分類。如果紅血球較正常小，則稱為小球性貧血；如果較正常大則是巨球性貧血；如果大小在正常範圍內則屬於正常血球性貧血。

二.貧血的診斷

當貧血慢性發作時，其癥狀往往不明顯，可能包含疲倦、虛弱、呼吸困難或活動能力下降；有時急性發作，就會出現較為強烈的癥狀，可能包含意識不清、感覺將要昏倒以及想喝更多水。在一個人面色蒼白得很明顯之前，就已經有顯著的貧血狀況了。依據不同病因，可能會出現額外的癥狀。

貧血診斷標準可根據血紅素量或血容比(血細胞壓積)。在男性血紅素正常是130-140 g/L（13-14 g/dL），但女性正常是120-130 g/L（12-13 g/dL）。在男性血容比正常是41-50%，但女性血容比正常是36-44%。

因紅細胞容量測定複雜，臨床常以血紅蛋白濃度、紅細胞計數、血容比(血細胞壓積)等指標替代，這就可能造成：

假性貧血：紅細胞容量，但血容量增加導致血液稀釋，使血紅蛋白濃度、紅細胞計數、血容比等濃度指標下降。見於妊娠、充血性心力衰竭、脾大、低白蛋白血症、巨球蛋白血症等。

漏診貧血：貧血伴血液濃縮時，血紅蛋白濃度、紅細胞計數、血容比等濃度指標下降不及紅細胞容量，可能導致漏診。見於急性失血性貧血早期等。

三. 貧血常見的治療方法

1. 補鐵

缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血類型。是由你體內缺鐵引起的。你的骨髓需要鐵來製造血紅蛋白。沒有足夠的鐵，你的身體就不能產生足夠的血紅蛋白供紅細胞使用。所以補鐵很重要，菠菜裡面富含鐵質胡蘿蔔素，有補血的功效。多喝牛奶可以有很好的補氣血、滋養的作用。還有像是紅豆、桑葚乾、紅棗都是含鐵較多的，但是植物裡的鐵都是非血紅素鐵，不容易被人體吸收，而法國BNSWHO血紅素鐵鈣鋅含鐵量高且含鐵性質好，是與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結合的鐵，結構與人體的血紅素鐵相似，不受胃酸影響，直接被腸粘膜吸收，吸收率合成率高。含21項生成血液所需的主要原料營養，親和力強不刺激腸胃和消化道系統。攝入後不會出現非血紅素鐵導致的噁心、胃脹、腹瀉、等副作用。拒絕單一鐵劑造成體內鐵過剩蓄積、容易複發和營養不均衡等問題。

可能因為鐵的需求或流失增加，或鐵的攝入減少，這些情形在兒童和成人都可能會發生。慢性失血需考慮患者的性別、年齡和病史，若找不到可能導致的原因，則須迫切轉診以排除潛在的惡性腫瘤。

2. 補充一些人體必需的維生素

除了鐵，身體還需要葉酸和維生素C、維生素B12以及多種微量元素和激素等物質。來產生足夠的健康紅細胞。缺乏這些和其他關鍵營養素的飲食會導致紅細胞生成減少。葉酸屬於一種維生素，肝臟中的含量頗多，影響著細胞的分裂，因此，如果葉酸缺乏時，紅細胞的製造量就會減少。葉酸必須靠維生素B12才能發揮其功能。維生素B12必須透過由胃分泌的造血內因子才可被人體吸收，內因子是一種由胃部分泌出來的蛋白質，如果缺乏這種蛋白質，就會引起維生素B12缺乏。

人體器官出現吸收功能差，供血系統異常，血液合成原料吸收不了。體內堆積較多的代謝後毒性物質不易排除，會傷害紅細胞，減短紅細胞的生存期。另外，血管內皮組織可能破損，紅細胞通過時容易受到破壞。研究數據表明，法國BNSWHO血液營養富含21項紅細胞合成原料。可促進細胞的新陳代謝和營養吸收，修復紅細胞損傷，防止紅細胞合成障礙和發育不良。保護肝脾臟器，清理腸道排除體內毒素，促進機體血細胞功能恢復正常。

3. 一些補血的專用藥劑

增加紅細胞的總量是補血的主要目的。人體內血液的總量稱為血量，是血漿量和血細胞的總和，但除紅細胞外，其它血細胞數量很少，常忽略不計。紅細胞主要在人體的骨髓內生成。靠紅細胞生成素與血紅素產生。而蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎，需要補充足夠的動物性蛋白質，如鯽魚、動物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。如果缺乏紅細胞營養BNSWHO修復，無法維持正常紅細胞形態、數量、比例和血紅蛋白含量的相對恆定，以及紅細胞機能活動和理化性質正常。紅細胞生存的化學反應因此受損，從而導致貧血。

4.好的生活習慣

補血的朋友不僅要有好的心態、好的睡眠、愛運動。注意日常飲食。不要多喝茶，因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，阻礙了鐵的吸收，其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。