B肝病毒攜帶者當中的大三陽和小三陽，應該怎樣做好平時生活中的保養呢？簡單的講，培養良好習慣，糾正不良習慣是為了減少肝髒負擔，避免肝功能異常，從而慢性B肝才會有一個好的轉歸方向。
慢性B肝大三陽，抗生素要規範，減少引起消化道不適食物攝入
小番健康認為，首先是規範、合理的使用藥物。比如，肝功能長時間的穩定，HBV-DNA陰性，肝膽脾超音波都是正常的B肝大三陽或小三陽，如果肝科醫生提醒暫時不需要治療，就不要聽信所謂的偏方、驗方，或者隨意使用抗生素治療。
如果大三陽存在失眠、心情煩悶等，可以隨訪臨床醫生，合理選擇一些對肝髒負擔影響比較少的藥物，進行對症治療。原則上，藥物都會增加肝髒的代謝負擔，用藥期間也應該密切隨訪肝功能、腎功能指標。
除了非醫生所開藥物需謹慎使用外，酒精也會增加肝髒負擔，90%酒精都是靠肝髒代謝的，所以酒精在代謝分解過程中，會破壞損害肝細胞，超負荷時可以誘發肝細胞壞死。即便是B肝病毒攜帶者之中的大三陽、小三陽，如若能做到滴酒不沾，也可以避免慢性肝炎繼續進展。
辛辣刺激性食物，容易引起消化道不適，使人產生腹脹、惡心症狀。B肝病毒攜帶者也應該注意，盡量減少辛辣食物，合理控制攝入量，才不會增加消化道負擔。B肝感染者進補，屢有發生，但有時反而越補效果越不理想。因為盲目進補，不僅容易擾亂身體的免疫功能，甚至打破免疫系統和B肝病毒的平衡。
營養平衡，什麽營養都吃點，才可以滿足免疫細胞需求。所以，包括蛋白質攝入也不是毫無節製的不斷增加，比如一些已有明顯消化道症狀的肝病患者，就不適合過多攝入蛋白質豐富食物，否則反而會加重腹脹與消化不良症狀。返回搜狐，查看更多
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