心為神之宅，血為神之母！失眠健忘的禍根，今天挖出來

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本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫內科臨床治療學》

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列位看官，今天給您說上一組癥候，這便是很多上了年紀的人，尤其是中老年和老年人，常常有的現象——失眠和健忘。

看官，我們為什麼要把失眠和健忘放在一起來論呢？道理很簡單，因為失眠和健忘這兩件事，往往同時發生。

不是嗎？越是睡不好覺，白天的急性就越差。睡不好、記憶力減退——這在很多人身上，都是同時出現的。看官你一定不陌生。

其實，很多時候，這件事情，我們完全可以用一個辦法，來同時解決。這便是養心血。

為什麼？這就應了本文標題上的十個字——心為神之宅，血為神之母。

對於這十個字的理解，本訂閱號慢慢說，你也慢慢看。

看官須知，《素問》裡面有一句話說得好：「心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志，是為五臟所藏」。這裡面，心排在「五神臟」中的頭一位，藏著最重要的「神」。《靈樞》則說：「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也」。這些都在強調心和神的關係，以及心神的重要性。

可見，我們的心，就是「神」的家。「心者，神明出焉」。那麼，這個神，到底又指的是什麼呢？

看官，我們在平時形容一個人狀態很好的時候，常常會用「神采飛揚」這個詞吧？沒錯。這裡面的「神」，是在概括整個人的精神和身體狀態，是在描述此人生命活動的總體現。也就是說，有神采，意味著此人身體堅朗、頭腦敏捷、心情愉快、活力四射、行動敏捷、思維縝密。

可見，中醫裡的神，可以理解為全身的生命體現。心藏身，就意味著，心神統攝全身生理功能和所有臟腑的精氣轉化、氣血運行。

中醫裡面的「神」，還有另外一層意思。這便是思維、思考、頭腦反應和情志。就是說，當外界的事物刺激我們的時候，我們的心神，是要負責做出反應的。《靈樞》講，「所以任物者謂之心」，就是這個意思。因此，當我們的心神安定、清明的時候，我們的頭腦思維敏捷、情志穩定、反應迅速。相反，如果心神不安，出現異常，我們就會出現一系列和思維、頭腦、情志相關的異常。這自然就包括了失眠和健忘了。

接下來的問題是，我們的心神，為什麼會出現異常、不安呢？

諸多因素中，最常見的，就是心血不足。看官翻開《靈樞》就知道了：「血者，神氣也」。意思是說，血，是神氣的前身和化源。還有《素問》也說：「血氣者，人之神，不可不謹養」。心血不足，則心神失養。心神得不到心血的供養，反過來還會影響心主血脈的功能，令心血進一步虧虛。如此惡性循環下去，我們的心神會越來越不安。失眠和健忘的毛病，也就越來越嚴重。

其實，心血不足對於失眠和健忘的誘發作用，古來醫家早就有所體認。譬如說《聖濟總錄》就說：「健忘之病，本於心血，血氣衰少，精神昏憒，故志動亂而多忘」也。這種因為心血虧虛導致的健忘，患者往往兼具精神恍惚，心悸氣短、失眠多夢、面色萎黃無華，舌淡苔薄白等現象。而對於失眠，《景嶽全書》也說得明白：「勞倦思慮太過者，必致血液耗亡，神魂無主，所以不寐」。這類的失眠患者，也多具備和前述類似的心血虧虛的表現，譬如多夢易驚、心悸健忘、面色萎黃少華、舌質淡、苔薄白等。

看官！解釋了這麼多，您應該明白了——心為神之宅，血為神之母。要想養好心神，改善失眠健忘的問題，就要養好心血。心血足，則神宅穩固，心神得養，神明清凈。否則我們一定會失眠、健忘的。

道理，基本上說清了。那麼，祖國傳統醫學，有什麼獨特的應對之法呢？

在這裡，我們給您展示一張古方。它對養心血來說是十分及時和有效的。您可以借鑒和品味。組方如下——

炙黃芪、茯苓、茯神、半夏曲、當歸、川芎各12克。炙甘草10克，炒酸棗仁8克，柏子仁、炙遠志、五味子、黨參、肉桂各5克，生薑5克，大棗4克。

此方，出自《丹溪心法》，是安養心血的的常用古方。這裡面的當歸和川芎，不用多說，乃是養血活血的要葯。兼酸棗仁、柏子仁滋陰養血，共同承擔起補心血的重任。血為氣之母，氣為血之帥。要想補血，必須補氣。所以用黃芪、甘草、黨參、茯苓和半夏曲來健脾、和胃、益氣、寬中。茯神、遠志、五味子善於養心寧智而安神。肉桂一味，溫補腎陽和心陽，鼓舞氣血，令氣血生化和運行更加旺盛。最後，用生薑和大棗來散脾寒、養脾血，固護中焦，令氣血生化有源。如此，全方大功告成。

方劑的介紹，供您參考和品味。看官如果要借看應用，務必在中醫師辨證指導下進行，切不可不經辨證而貿然應用。切記切記！

總而言之，心血虧虛，是引發失眠和健忘的重要因素。希望我們的這篇文說，能幫助您明白其中的道理。如果能給您帶來一絲幫助，就是我們最大的榮幸。

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