皮膚鬆弛比老更可怕，做到這6點？讓你的皮膚緊緻有彈性

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歲月催人老，女人的美麗永遠都是那麼短暫，只要年紀一大，就會產生各種各樣的肌膚問題，皮膚鬆弛就是其中一種。那麼女人應該如何預防皮膚鬆弛呢？下面我就給大家支支招。

補充膠原蛋白

多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、蕃茄，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

注意防曬

90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化 ，並且造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。

所以，一定要注意時時刻刻做足防曬的工作。

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