孕期睡覺很辛苦，這4個遭遇令人心疼，希望你沒中招

懷孕對於所有寶媽來說都意味著人生新起點，也是讓全家很開心的一件事，當女性測到好孕之後，孕媽們會改掉以往大大咧咧性格，她們做任何事情都不敢肆意妄為，所謂為母則剛，小心警惕的態度會讓腹中胎兒免受傷害。在懷孕的十個月之中，孕媽們每天都憧憬孩子出生後與家人快快樂樂生活的場景，雖然孕育寶寶會使女性產生無與倫比的幸福感，但是女性在孕期也會經歷男人永遠也想不到的痛楚，只有當過媽媽的人才知道懷孕有多麽不容易。

從懷孕到分娩，對於準媽媽來說，每個階段都有需要特別注意的細節，孕媽們也會遇到不同的挑戰。很多女性在懷孕早期會經歷令人痛苦的妊娠反應，不過有些人症狀比較輕，也有不少人被孕吐折騰到吃不下飯，甚至需要靠打點滴維持營養，很多人這個時候才明白懷孕有多麽艱辛，也開始理解母親的不容易。然而辛辛苦苦撐到到了孕中晚期，隨著子宮以及胎兒不斷增大，特別是來到孕晚期之後，睡眠問題是孕婦要面臨的最大難題，無數孕媽都為睡眠障礙發愁。

那麽，孕期哪些原因會影響睡眠質量呢？主要有以下幾個方面，多數人都會碰到這些情況。孕期睡覺很辛苦，這4個遭遇令人心疼，希望你沒中招。

1、怎麽睡都不舒服

十月懷胎，胎寶寶在媽媽肚子裡動來動去，多多少少會打擾孕媽安心睡覺，而且在胎兒成長過程中，孕媽身體也發生很大變化，這會讓一些孕媽覺得很不舒服，尤其是夜深人靜的時候，這種不適感會特別明顯，因此不少準媽媽很難睡個好覺，也許好不容易睡著了，還可能一直在做夢，然後還總是擔心胎兒被壓到，思想負擔不是一般的大。除此之外，多數孕媽都有腰酸背痛這類情況，睡覺翻身也很吃力，所以睡眠質量很難得到保障。

2、半夜突然腿抽筋

很多準媽媽都遭遇過抽筋，若發生抽筋的話，那種滋味真的很痛苦，造成孕期抽筋的原因比較複雜，缺鈣是一個方面，有時候或許是吹空調或者風扇著涼引起的，還有就是白天走多了或者身體過度疲憊也可能誘發腿抽筋。

3、翻身特別痛苦，恥骨痛到說不出來

恥骨疼是不少孕媽會遇到的大麻煩，還會影響睡眠質量，一旦遇到嚴重的恥骨疼，孕媽每次翻身恥骨就會哢哢作響，那種滋味真的太酸爽了，想要好好睡覺根本不可能，身子稍微動一下就很難受。

4、夜尿頻繁，一個晚上要起來好幾次

小譚懷孕六個月了，夜夜尿頻不斷，差不多晚上要起來5到6次，由於休息不好，她白天一點精神都沒有，可是每天還要送大寶上下學，家裡還有忙不完的家務活，她真心覺得太累了，希望趕緊卸貨。

懷孕生子真的是件辛苦的事情，孕媽在這個過程中會出現各種不舒症狀，可以說這些經歷真的很難熬，尤其是輾轉難眠這種情況，但是這些痛苦都會過去的，當寶媽看到孩子第一眼的時候，相信這些都算不了什麽，作為母親，我們最大願望莫過於孩子能夠健康成長。