排卵日七天后，女性身體如果有這三種變化，說明受精卵已經著床了

對於備孕的女性來說通常都會比較敏感，只要身體有一點兒動靜，都會特別的緊張。

小美24歲就已經結婚了，備孕了兩年，一直沒有成功。剛開始小美想的是在結婚後就把孩子生下來交給婆婆去帶，她天真的以為只要自己不避孕，懷個孕是很簡單的，但是最後的結果讓小美很是無奈。剛開始幾個月總算著排卵期然後和自己的老公同房，但一直都是失敗，後來索性也不工作了，專心在家備孕，還是失敗。後來她就去醫院諮詢了一下相關的醫生，這位醫生告訴她讓她放鬆精神，保持愉悅的心情，孩子自然就來了，從這位醫生說過之後，小美就一直努力調整自己，終於在26歲的時候，寶寶來到了自己的身邊，她感嘆，「心態真的太重要了！」

其實對於很多備孕的女性來說，一般都是很重視自己的排卵期的，而如果身體一般出現這些變化的話，說明受精卵已經著床了，要恭喜啦。

1.噁心頭疼

生過孩子的寶媽可能都知道，在自己懷孕初期會有晨吐噁心的癥狀，可是很多寶媽只知道有這個癥狀，但是不知道這到底是為什麼。其實女性在懷孕之後會有這種癥狀是因為在受精卵著床後，女性在懷孕後，身體內就會增加一種黃體激素，而這些增加的黃體激素會刺激以及軟化子宮內膜來保護受精卵，改善血液循環系統，從而引起血管舒張，血管舒張後就會讓女性出現噁心頭疼等癥狀，這其實都是正常的。

2.疲憊感加重

很多懷孕了的女性肯定都會有這種感覺，就是覺得在懷孕之後，自己變得特別能犯困，而且老是覺得睡不夠，疲憊感大大提高。而且不管平時再怎麼精力充沛的女性，也都會感到身體比平時疲憊了很多，總是很想睡覺。這其實是因為受精卵著床後，女性體內會釋放一種黃體素的激素，這種激素雖然可以保護胚胎髮育，但同時也會使孕媽身體疲憊，精力下降。

3.胸部不適

其實還有一種癥狀就是:在受精卵著床後，女性會有胸部腫脹不舒服的感覺，這種感覺和部分女性要來月經的時候差不多，不過也要注意，有的女性沒有受孕，胸部不適其實是因為月經來之前的徵兆。

當然這只是大部分受精卵著床的一些表現，對於備孕不成功的女性，平日裡也要注意這幾點：

1.調節好自己的情緒

這一點是很重要的，因為有很多女性由於備孕時間過長，而且一直不成功，所以讓女性們感受到很大的壓力，這其實只會讓女性們的懷孕幾率更小。本來女性就是極其敏感的，胡思亂想懷疑自己也是常有的事情，但壓力過大會導致女性內分泌失調。所以那些一直備孕不成功的女性們在備孕期間一定要放鬆心態，保持心情愉悅，只要孕前檢查沒有什麼問題，就不需要擔心，寶寶總會來到自己身邊的！

2.堅持每日鍛煉

鍛煉對於每個人來講其實都是必不可少的事情，經常鍛煉不僅可以強身健體還能讓人的思想精神放鬆，所以鍛煉對於那些一直備孕不成功的女性們來說就更加重要了。對於想要備孕的媽媽來講，游泳、慢跑……這些都是可以的，只要控制住自己的運動量，寶寶一定可以來到自己身邊的。

3.養成好的飲食習慣

很多女性在平時就喜歡吃一些辛辣刺激的東西，而且還有部分女性為了減肥就一直處於節食的狀態，這其實對於那些要備孕的女性來說是很不利的。因為在女性備孕期間，有一個好的飲食習慣也是對女性懷孕很有幫助的。正在女性們一定要注意攝入的營養要均衡，不僅是谷薯類、水果和蔬菜類要吃，蛋白質的攝入與蛋類、魚類也都是要有的。而且還有一點要格外注意，在備孕期間女性堅決不能抽煙，同時還要注意鈣質、鐵與葉酸的攝入。

對於備孕的女性來說，在排卵期的時候一定要注意，對於備孕不成功的女性也不要給自己太大的壓力。