打卡學按摩第十六天,今天工作有點忙,
[耶]
不耽誤大家學習的熱情,還是圍繞著肩關節講!
這是肩周炎的常伴隨問題,很多人胳膊不能向後伸,觸診三角肌後束有明顯的壓痛,可隻按摩三角肌後束效果卻不好!
典型表現——當手臂向上和向前伸的時候會出現三角肌後束刺痛感,一定觸診一下大圓肌觸發點,這也是一種牽涉痛!
[微笑]
處理方式簡單,每個痛點5分鐘左右,靠牆用按摩球滾壓即可,每天一次,是這個原因按摩之後就會感覺輕鬆!
[來看我]
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