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去飯店學了這美食,3分鐘學會!5元做一大盤,男人下酒,孩子解饞

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小區門口有一家餐館,幾乎成了老公和朋友們的深夜食堂。每天晚上都在那裡聚餐,喝酒聊天,每天都作戰到最後。這家餐館的菜都做得不錯,都很特色。你想,能夠被當做食堂一樣的存在,那大廚肯定還是有兩把刷子的。但是最讓老公喜歡的卻是這道“油炸平菇”。酥脆可口,超級下酒。這道菜成了每晚必點之菜。每晚我們這一桌都是餐館最後離開的一桌,老闆落寞的坐旁桌,一邊打著哈欠,一邊焦急的等著下班。漸漸的老闆也和我們熟絡起來。我最喜歡的就是跟老闆討教每到菜的做法。老公認為我太傻,這是餐廳大廚的秘密,怎麽會告訴你!但是,老闆還真的告訴我了呢。

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3分鐘就學會了這道菜。回家後,每隔一段時間就要做一次來吃,味道堪比肉類,連不愛吃菇的小朋友都愛不絕口。老公一看到這菜,就會主動拿出酒杯,想要喝幾杯。也不用每天晚上到外面去喝酒了。我也可以毫無節製的盡情的大快朵頤。一邊追劇,一邊連續不斷的將這酥脆可口的油炸平菇,送進嘴裡,隨著悅耳的哢滋哢滋聲音,頃刻間消滅掉一大碗。這道菜具有和“炸五花肉”完全一樣的酥香口感,卻沒有“油炸五花肉”的濃厚油脂,純蔬菜的,完全不用擔心會長肉肉,吃起來全無負擔。

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要說口感最接近肉類的蔬菜,那首當其衝當然就是這平菇了。平菇中氨基酸的種類十分豐富,經測定,它含有17種氨基酸,其中人體所必需的8種氨基酸它都含有。平菇蛋白質含量在20%左右,是雞蛋的2.6倍,豬肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑製作用,且具有免疫特性。

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只是這油炸的東西自然是要少吃的好,怕火氣太大,但偶爾吃吃,還是挺解饞的。 而且,油炸之前,把平菇提前燙了一下。因此,不會吸取太多油。外脆裡嫩,還挺有嚼頭。超級簡單哦,動手做一做吧!

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【酥炸平菇】

材料:平菇200克、雞蛋1個、油鹽適量、花椒粉 少許,蕃薯澱粉4湯匙 ,丘比麻辣味沙拉汁 適量。

製作方法:

1.材料準備。

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2.將平菇洗淨,撕成小塊。

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3.鍋加水燒開,下入平菇焯水至變軟。

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4.撈出用手將平菇攥淨水。

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5.將平菇放在大碗內,加入鹽、花椒粉、蕃薯澱粉,磕入一個雞蛋。

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6.用筷子攪拌均勻。

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7.鍋加油燒熱,5-6成熱。

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8.先下入一條,周圍起密集的小泡,油溫就可以了,將雞腿菇逐條下入油鍋裡。

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9.將蘑菇炸至定型,撈出。

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10.升高油溫至7-8成熱。下入蘑菇複炸。

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11.將蘑菇炸至外皮金黃,外焦裡嫩,撈出控油,裝盤即可。

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酥脆可口,外酥裡嫩。

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可以撒少許辣椒面,我放入的是適量丘比辣椒汁,味道也十分棒。

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小貼士;

1.吃時也可配些椒鹽,醃製時鹽要少放 .

2.將蘑菇炸兩遍,可以使蘑菇外焦裡嫩 .

3.蘑菇焯水可以去除雜質灰塵,可以減少蘑菇內的水分

4.蘑菇選用平菇、杏鮑菇都可以.

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