孩子磨牙要當心！可能是他體內的「髒東西」在作祟，家長要謹慎

我相信，在生活中，有不少的家長都發現，自家孩子在睡覺的時候，總會出現磨牙的現象。有些家長對於孩子磨牙這個問題，覺得沒有什麼，也不會刻意去管。如果家長們仔細觀察孩子磨牙的現象，還是可以多多少少看出他身上所存在的一些問題。今天我們就來細細了解一下，引起孩子磨牙的原因有哪些吧！

體內缺乏維生素

現在生活條件好了，家長們在飲食上面都不會「虧待」孩子，碰見他愛吃的食物，家長就會多買點，碰上他不愛吃的食物，家長就少買點。如果娃長期挑食，隻吃肉，不吃菜，那他的體內很容易就會缺乏鈣、鋅、維生素等微量元素，這會導致他的咀嚼肌收縮，具體表現的癥狀就是磨牙。所以家長一定要引導孩子多吃蔬菜，養成不挑食的好習慣。另外，孩子在發育期間，除了從飲食中獲取營養之外，家長還需要額外給他補充一些營養品。比如高鈣糖果，它裡面的鈣含量比普通的鈣片高，而且口感像糖果，孩子不會排斥。

精神過度緊張

當家長的都知道，娃在睡覺前肯定是要玩一會的，不論是玩玩具，還是看電視、電影，都會讓他的神經處於興奮狀態，在睡前如果不能平復，就會誘發磨牙的現象。另外，如果娃因為考試成績不好，或者是受到了家長的批評，他在焦慮壓抑的情緒下入睡，也容易出現磨牙的現象。所以，孩子在睡覺前，家長千萬不能讓他過度興奮，更不能讓他帶著不良情緒入睡，要給他營造一個溫馨的睡眠環境。

腸道寄生蟲

我們常說：「娃晚上睡覺磨牙是因為肚裡有蟲」，其實，這句話一點也不假。因為蛔蟲主要寄生在人體的腸道中，它產生大量的毒素會對我們的產道帶來刺激，加快腸道的蠕動速度，從而引起孩子肚子痛、磨牙等癥狀。所以家長要教育娃養成良好的衛生習慣，一旦發現他肚子裡有蛔蟲，就要及時去正規醫院進行驅蟲，以免癥狀加重。

消化功能紊亂

有些孩子在睡覺前會吃一些東西，這就導致腸道裡面積累了大量沒有被消化的食物，腸胃一直處於工作的狀態，從而就會導致他在睡覺的時候磨牙。所以為了避免加重娃的腸胃負擔，在睡覺前的三個小時裡，家長盡量不讓他吃太多的食物，而且晚餐也要以清淡為主，吃到七分飽就可以了。

雖然孩子睡覺磨牙是一件小事，但同時也反映出了他的身體是否健康，所以家長們不能忽略這個問題。