長期壓力大，時常胃不舒服？醫生：你可能有「情緒胃」！

不少上班族多多少少有些胃病，大多數都是日常熬夜加班，熬出來的；精神經常過度緊張，長期處於繃緊的狀態，導致脾胃運化功能出現障礙。這也就是我們所說的「情緒胃」！

什麼是「情緒胃」？

神經因素精神，神經功能失調，各種急重症的危急狀態，以及機體的變態過敏反應均可引起胃黏膜的損害。腸胃也受大腦管理，而情緒是中樞神經的反應，必然會通過自主神經影響到腸胃等內臟器官。其次，胃腸道神經細胞數量非常多，對情緒的響應相當靈敏。而且這些細胞具有分泌功能，情緒變化時，會立刻產生胃腸蠕動、消化液分泌的變化。

此外，有醫學研究發現，每天甚至每分鐘胃的機能都受情緒影響，並且影響十分明顯，氣憤、恐懼、激動、焦慮等情緒可使胃的分泌量增加，酸度增高；而抑鬱、悲傷、失望等情緒則使胃液分泌量減少，酸度下降，胃的運動減慢。無論酸度升高還是下降，都會讓我們的胃不舒服。

注意：一旦發現胃不舒服，不要擅自診斷，隨便用藥。當排除胃本身的問題後，再考慮是否是「情緒胃」，必要時可配合心理治療。

有「情緒胃」要怎麼治療？

1.舒緩心理壓力。遇到心情不暢，壓力大時，應多找人傾述，多聽音樂，排解一些壓力。

2.鍛煉身體。運動能使人保持心情愉快，避免抑鬱、焦慮、生氣等情緒及心理狀態。

3.合理飲食。如戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調、飲食不規律等不良習慣。

雖然日常工作壓力大，但是必要時要注意分散自己的壓力，保持心情愉悅，健康才是賺錢的第一步！把身體搞垮了，還怎麼工作呢？

注意：一旦發現胃不舒服，不要擅自診斷，隨便用藥。當排除胃本身的問題後，再考慮是否是「情緒胃」，必要時可配合心理治療。

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