廢物利用自製健身器材 這位「能工巧匠」了不得

廢棄的塑料瓶灌滿酒瓶碎渣成了簡易版的啞鈴；建築工地上報廢的鋼管變成單杠；廢舊木材重新製作成了足底按摩器械……在嘉善縣天凝鎮楊廟社區有這樣一位「能人」，能利用一切「廢物」製作成健身器材。「我喜歡健身，沒有健身器材怎麼辦，就自己動手做，不花錢還節能環保，不美觀卻結實耐用。」78歲的盧忠熙就是這位「能人」。

盧忠熙特別喜歡玩啞鈴，家裡有不同時期的啞鈴。「這款是我最早期的作品，利用一根鋼管兩頭澆築水泥製作而成，但是後來發現這款啞鈴不適用大部分人，於是我再進行改良，你看塑料瓶啞鈴是我最近的新作品。」盧忠熙介紹，之所以想到利用塑料瓶，是在一檔電視健康欄目中受到的啟發。「電視裡的專家說，如何做一款啞鈴，可以隨時拿出來就能健身的，塑料瓶是最合適的，那塑料瓶裡的水或者飲料喝完了變輕了起不到健身作用了怎麼辦？」盧忠熙突然想到自家的酒瓶。「我平常喜歡喝點酒，自然而然地留下了不少酒瓶，何不打碎變渣，放進塑料瓶內。」

說乾就乾，不同規格的礦泉水瓶，然後按照不同重量裝入玻璃渣，為了美觀些，盧忠熙還在瓶身上貼上熊貓、牡丹等具有中國特色的貼紙進行裝飾，做好的塑料瓶啞鈴有不同的重量，練習時可根據需要進行選擇。「我在瓶底都有標註，這款是580克的，適合兒童鍛煉，這款是850克和950克的，適合成年人鍛煉。」這種DIY啞鈴低碳環保，經濟實用又省錢，還有一個優點是手感舒適。

「今年也正好是北京奧運會成功舉辦十周年，我這款啞鈴是對奧運會十周年獻上的一點心意。」盧忠熙開心地表達了自己的祝福。退休近20年來，盧忠熙每逢國家重大活動和節日，他都會親手製作手工作品，表達自己的喜悅和祝福。

自製健身器材，使老人家中變成了一個健身房，隨時可以在家中藉助器材來健身，特別是冬天或氣象不好的情況下，不用出門在家中就能享受健身的樂趣。據了解，老人雖然一個人生活，但他的晚年生活依然過得很充實。「我們退休人員，不愁吃喝，只求老有所樂、老有所為，只要我能做得動，就會一直利用廢物製作下去。」老人幸福又享受地徜徉在製作健身器材的小天地裡。