把嬰兒寶寶一放下他就醒, 該怎麼辦? 嬰兒睡眠顧問: 試試這些辦法

很多嬰兒寶寶的父母都會經歷這個情景，終於，你的寶寶睡著了，你可以把他們放下來，給自己一些不受打擾的時間。當然，只要你把寶寶放下，他們的眼睛就會睜開，或者開始哭叫。父母特別困惑「為什麼每次我把嬰兒放下，我的孩子就醒了？」「寶寶醒了，我要怎麼做？」

嬰兒一放下就醒的原因

你每次把他們放下來，你的寶寶都會醒過來，這是有很多原因的。

1、寶寶之所以在你一放下她的時候就醒，是因為他們通常會在意識到你不在的時候哭，幸運的是，有很多方法可以防止這種情況發生。

2、美國認證睡眠顧問克里斯汀認為「在父母把嬰兒放下的時候，他們會醒來，是因為環境的變化。嬰兒從依偎在父母的懷裡變成了涼爽的床墊或表面。」

3、而兒童睡眠顧托米亞認為在這種行為背後還有另一個原因：那些沒有自我安慰能力讓自己入睡的嬰兒也會經常醒來，尤其是在午睡或晚上，因為他們依靠「道具」入睡。道具可以是瓶子、奶嘴、奶嘴、搖椅，也可以是爸爸媽媽。

父母應該如何應對

父母怎樣才能防止你的嬰兒寶寶在你把他們放下來的時候就醒過來呢？

應對方法有很多，不同的方法對不同的寶寶有效。讓我們來分別看一下。

1、使用繈褓

嬰兒有驚嚇反射，繈褓幫助很大。它像繭一樣裹住嬰兒，讓臀部和手臂在繈褓中自由活動。當嬰兒在繈褓中，驚嚇反射就會被抑製。

2、給寶寶養成良好的睡眠習慣

你應該養成每晚給嬰兒洗澡、讀書、調暗燈光、讓寶寶每天在同一時間就寢的睡覺習慣。要在嬰兒困了的時候，把他們放在床上，而不是已經睡著的時候，這會幫助他們從被放下的狀態中不醒過來，而且嬰兒可以練習自我安慰入睡。在同一時間、同一地點做同樣的事情，並在下午6點至8點之間提前就寢。

3、嬰兒入睡20分鐘後再放下他們

寶寶在入睡20分鐘後，才能進入深度睡眠。所以，另外一個方法就是，你發現寶寶睡覺了，等待20分鐘以上，再把他們放下。

4、對嬰兒進行撫觸

在睡覺前，肌膚接觸有助於安撫嬰兒，幫助媽媽和嬰兒之間建立一種紐帶，增加嬰兒在睡覺前的安全感，減少他們從父母懷抱分離時候的焦慮。

5、餵奶期間讓寶寶保持清醒

如果你的孩子還沒有斷夜奶，你需要在夜間餵奶的時候，讓孩子保持清醒，然後再讓他們躺下。餵奶時候，他們可以昏昏欲睡，但盡量別讓他們睡著。等到他們昏昏欲睡的時候，把他們放回床上。

總結：

每個家長都需要在孩子很小的時候，就給他們養成良好的睡眠習慣。但是良好的睡眠習慣是逐步養成的，不是一蹴而就的。睡眠問題在12個月大時就能自行解決問題，如果不能，家長就要介入幫助孩子。如果你的嬰兒寶寶一放下就醒，千萬別指望在幾天就能把這個問題解決。使用上面推薦的幾種方法，慢慢的，你就會看到效果，即使把寶寶放下，他們也睡得悠然自得。

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