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MM們不想麻煩又想瘦臉!教你幾招,表情也可以瘦臉

因為臉胖而被人叫「胖妹」的確讓人無奈!留意一下就可發現,全身都瘦的MM,臉一般不會太大,而胖MM的臉上大多也是脂肪多多。因為臉部平時都很少得到運動,脂肪很容易堆積,而大部分大臉都是脂肪在作祟。

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如果MM們不想麻煩又想瘦臉,那就可以試一下接下來小編推薦的幾個瘦臉表情,不需要任何輔助,只需做一些比平時略微誇張的表情就可以保持巴掌小臉啦。

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章魚嘟嘴式

嘟起嘴巴,收緊臉頰,讓臉部肌肉凹陷。眼睛盡量張大,堅持10秒鐘,放鬆,重複做3次。這個招式能促進臉部新陳代謝,咀嚼肌得到鍛煉。

模擬K唱式

如果MM們在家裡,就找一首最忌最喜愛的歌曲,放上音樂,趕緊開唱吧,注意在發音時將儘可能的伸展臉部肌肉吐出歌詞,配合豐富的表情,刺激血液和淋巴的循環。發出「a」「o」「i」「u」「wa」的音時讓MM們的臉部得到了全方位的餓運動鍛煉。當然,如果MM拍唱出來會嚇到他人,也可不發聲隻做嘴型。

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淺淺微笑式

這個表情很簡單,MM們只需自然放鬆臉部,上下牙齒用力咬著,眼睛眯著看著前方,然後下巴用力向上抬,持續20秒。這是個非常簡單有效的瘦臉表情,MM們幾乎任何時候都能做。MM在笑的時候,嘴角上揚,頰肌自然被拉伸抬高,V字臉型就出來啦。俗話說「笑一笑,十年少」,笑不僅對心臟的血液循環和肺功能的提升有好處,而且可以幫MM們可以減輕壓力,愉悅心情,從內到外散發美麗氣息。

撇嘴不滿式

雙唇輕閉,嘴唇往右邊撇約持續10秒鐘,同樣動作,嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘,然後左右兩邊輪流約做6下。 這個動作拉扯到了雙頰的肌肉,帶動下巴左右移動,下臉頰變得更加靈活,緊緻了嘴角皮膚,也幫助皮下脂肪燃燒。可以快速幫助我們瘦臉哦。

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痛苦糾結式

以鼻子中間為中心,整個臉部的肌肉都使勁往鼻子中心靠攏,感覺上把臉部擠在中間,保持5秒。但我們將五官都向鼻子收緊時,面部的肌肉都在做伸縮鍛煉,雖然表情不是很美觀,但加強了面部的血液循環,臉部新陳代謝和脂肪消耗加快,還可以使皮膚保持彈性哦。

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大吃一驚式

先閉上雙眼,眉毛使勁往上揚,盡量伸展到最大限度,要讓自己出現抬頭紋。同時,嘴型呈「啊」字張開,下巴往下伸到最低,持續約10秒鐘,動作重複三次以上即可 這個動作可以幫助MM伸展面部肌肉,讓面部得到充分運動。

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