我國以含蓄為美,而女性的私處又是很隱私的地方。所以,很多女性在這個部位被疾病困擾時,往往都難以啟齒,覺得是一件很尷尬的事情。據調查,我國10個女人中就有7個患有婦科疾病。這類疾病不僅頑固,還很容易反覆發作,給很多女性都帶來了困擾。那麼怎樣才能避免這種情況發生呢?女人做到「3少3多」,不僅炎症「繞道走」,婦科疾病也不來打擾。
一、3少
1.少用清洗液
有些特別愛乾淨的女性,每天都要用清洗液來清潔私處,認為這樣才能預防炎症。但事實上,清洗液用多了,會影響私處內菌群的平衡,破壞自我清潔的能力。不僅不能預防炎症,反而還容易患上婦科疾病。平時只要每天用溫水清洗,就可以了。
2.少穿緊身褲
愛美是女人的天性,特別是苗條的女性喜歡穿緊身的褲子來凸顯身材。這種褲子把私處捂得密不透風,不僅不透氣,還會使私處環境的溫度上升,變得更加潮濕,很容易就繁衍大量的細菌,引發炎症。所以,選擇舒適、透氣的褲子才更有利於維護私處的健康。
3.少用護墊
由於女性的私處每4天都有分泌物產生,所以有些女性就會使用護墊,防止內褲變髒。然而,一般的護墊透氣性都比較差,長期使用會讓分泌物增多、堆積,反而使私處環境變得潮濕。不及時更換的話,很容易就患上婦科疾病。
二、3多
1.多泡腳
每天堅持用熱水泡腳,可以幫助加快血液流通的速度,祛除女性體內的寒氣,調節私處潮濕的環境,預防出現炎症。
2.多洗內褲
內褲屬於貼身的衣物,如果沒有及時清洗或者更換,也容易讓女性的私處患上婦科疾病。所以,要多洗內褲,每天更換。還要注意單獨清洗,晾在通風和陽光直射的地方。
3.多鍛煉
堅持做訓練腹部的鍛煉,或者是練習瑜伽、跳舞等適合女性的運動,不僅可以讓身材變得苗條,調節不良情緒,還可以預防婦科疾病。
【本文由「千金芳」新媒體原創出品,圖片來源於網路。作者冷曦,未經授權,請勿轉載】