桑葉泡水好處多多，能幫助降壓降糖減脂肪，但有兩類人群最好別喝

1、減緩三高疾病

桑葉中富含生物鹼、多糖、胺基酸成分，可以有效幫助人體降低血壓和血糖，對於三高人群來說，能在一定程度上幫助其減緩疾病。

2、防治便秘

桑葉中礦物質成分豐富，泡水飲用後，能幫助腸胃吸收，潤腸通便，有效的防止便秘形成，對於便秘患者來說，能幫助排便的同時，還能將身體中的一些毒素給排出體外，一舉兩得。

3、滋潤皮膚、祛斑養顏

桑葉泡水能驅風散熱，促進肝臟的排毒功能，從而讓臉部皮膚變的更加光滑，另外，常用桑葉泡水喝可以幫助祛除臉上的痘痘、痤瘡和斑點，效果比較理想。

桑葉好處這麼多，那麼任何人群都可以喝嗎？當然不是，凡事有利就有弊，有些人是不適合喝桑葉水的，那麼哪些人群不能喝呢？

1、體質寒涼的人

據醫學專家表示，桑葉性涼屬寒，對於體寒、胃弱的人來說，喝桑葉水反而會對身體造成負擔，引發腹痛、手腳發涼的不適癥狀。

2、處於經期的人

桑葉能滋養皮膚，去痘和斑點，所以很多女性都想嘗試喝些桑葉水，那麼，處於經期的女性能喝嗎？

答案是不能，為什麼呢？因為桑葉性涼，對經期女性會起到宮寒的反作用，同時，桑葉的止血涼血效果也很好，這可能會讓經期女性出現出血少，甚至停經的不良後果。

如果你是以上兩種人群，對於桑葉水建議還是少喝為好哦。