吃什麼可緩解痔瘡，日常如何預防

俗話說「十人九痔」，闡明痔瘡有多麼常見，跟飲食習慣，便秘，久坐，缺乏運動等要素有關，患病的人也越來越多， 癥狀輕重不一。

痔瘡有分為內痔、外痔、混合痔等，主要就是肛門有腫物突出，有些會癢、脹、痛、出血等現象，嚴峻的導致阻塞肛門、大便困難等等。

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防備痔瘡食療方法：

當歸10克，黃芪20克，熬水喝三天，大便通暢。

當歸是一種咱們生活中常常使用到的藥材，具有很好的活血補血、潤燥滑腸的作用。

黃芪有很好的消腫的作用，關於長期坐著的人，很簡單呈現下半身水腫的狀況，適量食用黃芪水，能夠起到通便消腫的作用，關於防備和減輕痔瘡有很好的效果。

防備痔瘡日常方法

一要加強全身和肛門部分訓練，增強體質，堅持達觀的心情，心態平和，不要過度疲憊，盡量防止過度嚴重、過度激動或憂傷，糾正不良姿態，防止久坐、久站、久行，加強部分功用訓練，如做"提肛運動"。

二要堅持肛門清潔，每次大便後清洗肛門後用進口曼恩妥，尤其是腹瀉時，一般用溫水坐浴就行，勤換內褲，不要用不衛生或過於粗糙的手紙或廢紙等擦拭肛門，以免擦傷引起感染。