熱天堅持喝「它」，天然的膠原蛋白，皮膚白嫩不長斑，腰圍小四寸

熱天堅持喝「它」，天然的膠原蛋白，皮膚白嫩不長斑，腰圍小四寸！牛肉是大家都非常喜歡的一種肉食，但是由於牛肉的價格相對於其他的肉類都要高出不少，所以大家都是偶爾吃一次。今天小編給大家推薦一道菜，用牛筋和白蘿蔔做的一道湯，又有牛肉的香味，加上鮮嫩多汁的白蘿蔔，既有肉味，補充膠原蛋白，還有富含膳食纖維的白蘿蔔幫助消化。女人要多吃，堅持有事沒事吃一頓，美白淡斑還能減肥，女性福音喜歡就來看看具體怎麼做的吧！

牛蹄筋蘿蔔湯

By 紀元傑米3511912325

配料：

牛蹄筋 適量、白蘿蔔 適量、香菜 少許、香油 少許、水 適量

烹飪步驟：

1.準備牛蹄筋煮熟

2.大紅蘿蔔

3.牛蹄筋切片

4.香菜切末

5.水燒開放入牛蹄筋

6.加入蘿蔔絲，加入少許鹽，香油出鍋。

7.盛入碗中，鮮美無比。

烹飪小貼士：

1、牛筋中含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。2、牛筋丸的營養價值分別來自牛筋和牛肉，牛筋中富含膠原蛋白，脂肪的含量也要低於肥肉，而且不含膽固醇，所以能夠起到延緩衰老、美白護膚、強健筋骨的作用。對於身體瘦弱的人來說，是很好的食補佳品，有助於減緩中老年朋友骨質疏鬆的進程，幫助青少年身體的發育。

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