一、裁判員（長）資格的取得和委派
1、所有裁判員（長）必須參加國家體育總局社體中心組織的培訓並取得結業證書（上崗證），才能參與比賽執法；
2、共同主辦賽事和認證賽事的裁判長由大賽組委會委派；
3、賽區組委會應為所有參加執法的裁判員提供統一的裁判證件或裁判服裝。
二、技術會議
技術會議應由大賽組委會派出的裁判長（技術代表）主持，並包含以下內容：
1、賽區組委會負責人介紹籌備情況、比賽議程及競賽注意事項；
2、確認：
- 裁判組人員名單並進行分工
- 當地組委會主要競賽官員
3、比賽抗議；
4、廣告條例；
5、回答問題。
三、競賽規則
（一）參賽資格
凡年滿15周歲的中國公民，無重大身體隱患和疾病，具有獨立承擔風險責任能力者均可自願報名參賽。未成年人需法定監護人陪伴參賽。參賽者可根據戶籍所在地或就業、就學地選擇某一省（市、自治區）參賽，不得跨省重複參賽。
（二）裁判組的構成
1、裁判長1人，由全國組委會委派，且必須取得體育總局社體中心組織的裁判培訓班結業證書；
2、助理裁判4人，由當地組委會負責安排，由裁判長進行培訓和崗位職責分工（每組保護1人、紀錄1人、計數1人、引導1人）。
（三）裁判工作開始前的準備
確認：
1、哨子；
2、單杠安全性；
3、單杠貼有大賽logo貼紙；
4、大功率喊話器；
5、列印運動員名單；
6、碳素筆若乾支；
7、錄像設備。
（四）裁判工作流程
1、運動員檢錄；
2、發布注意事項；
3、比賽開始（運動員上杠後，以裁判長哨聲為準）。
（五）動作標準與比賽項目
1、動作標準
標準引體向上——雙手正握桿，兩手間距與肩同寬或稍寬於肩膀，身體自然下垂，下沉肩膀。上拉身體之前，首先將肩胛骨收縮並擠壓在一起，彎曲肘部將身體上提，同時將上臂拉向身體。繼續動作直到下巴超過杠的位置。按相同路線慢慢將下落身體，回到起始位置，肘部完全伸直，完成一次動作。不得擺動身體借力。
2、比賽項目
（1）男女競速引體賽——參賽者在兩分鐘內儘可能多地完成正握自重引體向上，期間可下杠休息一次。該項目要求參賽者必須選擇標準引體，兩分鐘內完成最多達標引體向上的選手獲勝。
註：大學組允許參賽者擺動身體借力。
（2）男女計數引體賽——參賽者在上杠後一次性儘可能多地完成正握自重標準引體（不允許擺動身體借力），動作底端身體需完全靜止。期間不允許下杠休息，下杠即視為完成比賽。該項目不規定比賽具體時長，但兩次動作間隔時間不能超過15秒，超過15秒即判終止比賽。一次性完成最多達標引體向上的選手獲勝。
（3）花式引體賽——規定時間內的花式引體表演（45-120秒），自帶背景音樂，裁判組根據難度、節奏、配合、美感打分評判（10分製）。該項目內容可涵蓋負重引體、L形摺疊引體、引體雙力臂、引體大迴環、引體小迴環、單臂引體、杠上組合動作等引體相關動作，選手可以自由編排，有難度較大動作，可提出安全保護人員進行協助保護。
（4）團體引體賽——每隊成員為三人，隊員性別構成不限，但女子成員成績以兩倍計。在三分鐘的規定時間內，隊員儘可能多地完成正握自重引體向上。可使用標準引體或蝶式引體，但女隊員不允許使用彈力帶。比賽過程中隊員可隨時下杠休息並交接，但不允許重複上杠，違者取消比賽成績。根據每站具體情況，團體賽中還可另外設定一些特殊賽事，如家庭系列賽：夫妻組合參賽，父子組合參賽，父女組合參賽（其中女子成員成績以2倍計）等。
註：所有比賽「男子競速引體賽」為必賽項目，其他項目根據承辦地具體情況確定。
（六）賽後工作
1、爭議的解決
裁判長主持裁判組會議商討，並做出最後裁定。
2、成績上傳
賽後12小時內，當值裁判長需將完整的電子版成績單按統一格式上傳至組委會官方郵箱：[email protected]；同時現場紙質成績單由裁判長簽字後，也上傳至上述郵箱。
「向上吧，中國！」全國全民引體向上大賽組委會
2019年2月
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室