為啥女明星都這麽瘦，身材這麽好？
張天愛給了大家答案——
早上起來先在床上倒立
刷著牙也不耽誤拉伸
連化妝都要舉鐵
一天隻吃雞蛋、蔬菜沙拉這種在橘子看來“這能叫飯？”的食物。
而且吃的不多。
拍戲累了一天回到住處，正常來說應該5分鐘卸完妝洗完臉，趕緊上床劃劃手機睡覺吧？
張天愛不是。
她卸妝的時候要深蹲
洗完臉趁著敷面膜的空又開始新一輪拉伸
撕下清潔面膜再來一張補水面膜，期間還要護發啥的。
等全部保養工作做好，她才上床準備睡覺。
女明星睡覺跟咱們還不一樣，她要面對一個發紫光的大排燈，據說這個燈可以緊膚、祛痘、美白……
真的很精致！
張天愛的身材是出了名的好。
她不是那種乾巴巴的瘦，而是前凸後翹，曲線很美。
達到這種效果，健身和自律功不可沒。
身邊工作人員作證，張天愛是個對自己特別狠的人。
有自己的一套身材管理體系，隻吃特別有營養的東西，而且會堅持一直去做。
張天愛對自己有多狠，橘子已經充分看出來了。
她給全劇組訂炸雞，竟然可以做到剝開皮，隻吃一丟丟。
真的只有一丟丟，塞牙縫都不夠的那種！
就這麽一口（這點橘子都不想把它稱之為一口），張天愛還“自我安慰”的說了句：
其實雞肉不胖人的。
不胖人，這“一絲兒”真的不胖人！
不愧是跟演對手戲的徐開騁隨意討論幾句“炸雞真的不吃嗎”，畫面都像偶像劇一樣美好的女明星。
張天愛的身材、狀態能維持的這麽好，都是有原因的。
她說現在的自己比10年前狀態更好，看了08年拍攝的《落櫻》劇照，橘信了！
（沒錯，黑色皮衣小帥哥是金秀賢）
以上“張天愛的好身材是怎樣練成的”內容均來自這個新綜藝——
《哎呀好身材》
這檔真人秀有四位被觀察的明星：
張天愛、凌瀟肅、王菊、喬杉。
還有兩位一直與減肥事業奮戰的觀察員：
杜海濤、錢楓。
這個人員配置一目了然：只有張天愛一個人是健身標兵。
所以看節目的橘子難免被另外三個“張天愛的反義詞”帶跑偏——
還減什麽肥啊？這分明是下飯綜藝！
王菊女士，早上醒來就吃火鍋
拌料都能吃這麽香
喬杉先生，晚上跟好哥們兒吃冷水魚加肘子。
白天有美麗賢惠的老婆做一桌子健康、豐富的美食。
王菊和喬杉的“吃”已經很勾人了，但他倆都輸給了凌瀟肅。
沒錯，就是北京電影學院100米、200米、400米紀錄保持者，演員凌瀟肅。
這位前運動健將，儼然是吃播屆冉冉升起、來勢洶洶的新星！
凌瀟肅的故事從他常去的菜市場開始。
三字秘訣一出就讓橘感受到了他的非同凡響：
能嘗嗎？
正式開逛前，凌瀟肅先吃了根冰棒。
兩三口吃完走到水果攤。
水蜜桃看著不錯：
能嘗嗎？
大姐真給他切了桃，凌瀟肅吃完一塊又來一塊，邊吃邊點頭。
吃完水蜜桃他又來買葡萄。
你看這個葡萄，它又大有圓，凌瀟肅情不自禁發問：
能嘗不？
張天愛忍不住懷疑：
肅哥你是早上去市場補充維生素了吧。
吃完葡萄凌瀟肅又盯上了隔壁的桃。
“這桃為啥這麽白啊”都是客套，最終目的還是那仨字：
能嘗嗎？
之後還有西瓜、杏啊啥的，一句“能嘗嗎？”吃遍全場。
橘宣布，他就是“逛吃逛吃”最佳代言人。
維生素補充的挺到位了，凌瀟肅拎著大包小包的水果出了市場，然後……
蹲在路邊，捧著一碗涼皮吃了起來。
吃了沒幾口，老婆唐一菲開車過來了。
倆人把東西拎上車，凌瀟肅坐在副駕駛把涼皮遞到唐一菲嘴邊。
被唐一菲拒絕後，肅哥開始了自由自在的吃播。
天哪，凌瀟肅吃東西可真是太投入、太讓人有共感了！
尤其是最後把湯都喝了。
橘子立馬打開外賣app點了份涼皮！
把涼皮吃的一乾二淨後，凌瀟肅唱了起來：
我想吃我媽給我做的油潑面，我想吃酸湯水餃……
不，你不想！你唱的橘也想吃！
到了家，凌瀟肅改唱：我要吃冰棒，不要攔著我。（沒錯，他們家都對山歌）
話音剛落，他就站到了冰箱跟前，拿出一根冰棒坐在沙發上啃了起來。
一根很快消滅完，他又去冰箱拿了第二、三、四根。
人家凌瀟肅說了：我就喜歡連著吃。
算上剛到市場吃的那一根，凌瀟肅這一會兒的功夫已經吃了5根冰棒。
聽起來是挺驚悚的，演播室其他嘉賓明顯被嚇到。
喬杉還問：
肅哥不拔的慌嗎？
肅哥不拔得慌，肅哥還很得意的補充：
我最高記錄一次吃十三根。
這又是水果，又是涼皮，又是5根冰棒兒的，該飽了吧？
那不能夠。
唐一菲點的外賣到了：
水煮魚、香辣蟹、牛蛙
雖然都是高油多脂添膘的利器。
但它真香啊！！！
看到這一桌子外賣，凌瀟肅最開始還試圖掙扎：不吃主食。
他把米飯當做吸油工具，把肉撈出來蘸蘸米飯吸吸油，再吃。
正如他說自己不吃主食，但卻吃了一碗涼皮。
只是“吸油”的米飯，最終還是到了凌瀟肅肚子裡。
這反覆下決心後又被“邪惡”誘惑的樣子，橘子真的好熟悉！
一口、兩口、三口後，凌瀟肅終於放棄抵抗，說出了那句眾望所歸的：
今天就不減肥了啊！
下了決心，之後的事兒就順其自然了。
比如嘴裡說著“我才不想吃呢”，行動上卻乖乖遞碗，讓老婆把吃不了的米飯倒進自己碗裡。
管不住嘴的凌瀟肅像極了減肥失敗還找借口的你和我：
我不胖。
是我太高，是攝影師矮，是機位，是視線，是balabalabla，反正不是我胖！
“甩鍋俠”凌瀟肅一直試圖讓攝影師和老婆唐一菲背鍋。
唐一菲為了“自證清白”試圖製止凌瀟肅繼續吃下去。
結果肅哥笑著來了句：
要不然我把這頓吃完吧。
人間真實！！！
看這一part的時候，橘迷惑了：
這確定是減肥節目，不是外賣app讚助的下飯綜藝？
這世上有誰能看著凌瀟肅吃飯還管住嘴呢？
反正橘不行，這一會兒功夫橘已經下了兩單外賣了。
慘還是沒有自製力的胖橘慘，看減肥綜藝都長肉。
等外賣的橘，哭了！
最後一句
小聲說：填飽肚子才有力氣減肥呀。
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