小寶貝們晚安呀。
晚上的微博關注沒，鄧紫棋的新自拍把大人嚇一跳，這倆眼睛快亮成玻璃珠了。
但是大人隻注意到了這虛化後依然毛躁躁的發尾...
此時大人的腦海中全都是，飄柔就是這麽自信...所以平時電視廣告裡洗發水廣告女孩那飄逸光澤的頭髮有沒有讓你們羨慕呀？
很多明星們經常參加活動做造型，燙染定型全都做發質還那麽好，有沒覺得疑惑呀？
而到了自己身上，即使買了愛豆推薦或者代言的洗發水頭髮還是乾枯毛躁、開叉打結到底是為什麽呀？
所以今天大人想跟大家聊聊頭髮護理。
頭髮發質的好壞主要取決於頭髮結構和組分的完整程度。
因此充分了解不同損傷方式對頭髮的影響，才能更好的保養和修複受損發質，做一個精致的豬豬女孩。
因為之前身體乳篇有個小可愛留言說希望做個目錄，科普部分太長不想看，貼心如大人當然是笑著做個目錄啦。
1.頭髮表面結構
2.頭髮內部結構
3.影響發質因素及修複
4.洗發水有害成分
5.草單
◆◆頭髮表面結構◆◆
頭髮是由毛乾和毛根兩部分組成。
毛乾又稱發乾，是指突出於皮膚表面的部分，就是我們常說的頭髮，日常護理的主要對象。
毛根又稱髮根、毛囊，是指是指埋藏於皮內的部分，主要功能是生物合成和定向生長。
毛乾分毛表皮（毛鱗片、毛小皮）、皮質、髓質三層。
毛鱗片是毛乾的最外層，一般由脂質層和毛小皮細胞從根部向毛尖重疊鋪層，通過胱氨酸嚴重交聯而又不是高度組織化的蛋白質——脂質結構。
呈類似屋頂瓦狀結構，這種結構能為頭髮提供一定屏障作用，避免摩擦造成的頭髮損傷。
皮質層是毛乾的主要組成成分，主要成分是α-角蛋白，也是頭髮纖維的主要結構成分，主要影響毛發的物理性能。
最內層的髓質層一般被認為無重要的生理功能。
毛小皮又分上表皮、內表皮、外表皮三層。
上表皮和外表皮含有豐富高硫蛋白，能是抵禦外界各種物理和化學因素的重要組分。高硫蛋白受到破壞，嚴重的可導致頭髮纖維斷裂，簡單說就是頭髮容易折斷。
◆◆頭髮內部結構◆◆
頭髮內主要含有蛋白質（90%-95%）、脂質（1%-9%）、水、礦物質及微量元素（佔0.26%，雖然少，但是不可缺，是構成毛發纖維和色素的必須成分）。
蛋白質主要是變形角蛋白（α-角蛋白）。α-角蛋白主要靠二硫鍵交聯保持結構穩定，是維持頭髮纖維物理化學性質穩定的決定性因素。
脂質有兩種，皮膚外層非極性油脂，就是造成頭髮油膩的大凶手，除此之外，頭髮中還含有內部脂質。
其主要成分是膽固醇硫酸酯、膽固醇、脂肪醇、遊離脂肪酸。頭髮內部的脂質容易受到各種因素影響導致含量減少，最後導致毛小皮細胞脫落，毛鱗片翹起。
水和環境濕度有關，含水量的多少直接影響頭髮狀態，當你在南方的潮濕環境中，頭髮的含水量就較高，北方則含水量低，頭髮易乾枯，而水分的存在可以使頭髮變柔軟。
◆◆影響發質的因素及防治◆◆
不同原因造成的頭髮損傷類型不同，不同類型的損傷對頭髮表皮層的影響不同。
大冪冪發際線鎮樓。
1
物理損傷
主要指施加外力給頭髮帶來的損傷。比如梳頭、頭髮和衣服、枕頭之間的摩擦。
梳子與頭髮表面毛鱗片反覆多次摩擦，引起毛鱗片卷翹，有些部位甚至出現整個撕裂現象。
梳理損傷不大，但一旦造成損傷，就會出現劃痕，表皮層撕裂磨損，整個表皮層受到影響，出現脫落現象。
由於物理損傷是外力造成的所以只能預防。摩擦造成的損傷較小，只是容易使頭髮纏繞打結，所以盡可能選擇棉質、蠶絲材質面料可緩解。
梳理造成的損傷嚴重時會脫發，所以要引起重視。可以購買一把好的梳子。
密齒梳、金屬和塑料梳子都會增加梳理損傷程度，同時還會產生靜電過大的問題。尤其是乾燥的冬天，一梳頭髮就全都炸起來了。負離子可以去靜電，博朗的梳子還有長搖桿，對長髮的小寶貝非常友愛。
另外，濕發情況下梳頭對頭髮損傷比乾發下嚴重，所以最好不要在頭髮沒乾的情況下梳頭。
2
化學損傷
指能造成頭髮結構組成物質——角蛋白結構變化而造成的損傷，主要是各種燙發劑、染發劑、漂白劑及直發劑對頭髮角蛋白結構破壞，他們都是從毛鱗片滲透進入皮質層結構而發生各種作用。
但是染發損傷程度比燙發燙發對頭髮損傷程度小，染發使毛鱗片有輕微剝蝕現象（圖d），而燙發會顯著破壞毛鱗片，使其嚴重外翻、卷翹(圖b），因為燙發除了化學試劑的損傷還有燙發器的熱損傷。
化學損傷因為已經破壞了頭髮的結構，頭髮角蛋白已經發生變化，所以只能修複。
建議選擇一些添加植物精油、維生素A、F、橄欖油等成分的護發產品，能夠修複強化頭髮內部結構。（因為洗發水中添加的營養成分是極少的，如果小可愛們感興趣的話可以另開一篇講修複呀。）
我們大部分時候去理發店燙染都不知道產品的品牌，更不清楚其成分，其實這種行為是非常危險的。
如果染發劑中含有膠態硫，那麽你的有危險了，目前國內已有膠態硫經頭皮吸收而死亡的案例了。
所以在決定燙染之前最好了解下染發劑的品牌，染發燙發時可指定某個品牌的染發劑。易過敏的小可愛不建議燙染、漂白等。
3
熱損傷
是指吹風機或燙發過程中，溫度過高而引發頭髮的損傷。
高溫可使頭髮中水分揮發，致使頭髮纖維乾枯脆弱，再加上外力的拉伸或摩擦作用而易使頭髮斷裂。
熱損傷主要是夾板、燙發還有吹風造成，那麽我們可以盡可能的選擇一款對頭髮傷害較小的吹風。
4.日光紫外線損傷
日光中紫外線達到一定強度，可引起頭髮結構的變化和蛋白質的光降解。
頭髮纖維中的黑色素受到日光作用易氧化而發生褪色現象，並且角蛋白結構中的色氨酸、胱氨酸、絡氨酸也會發生光降解。
另外，頭髮整天暴露在外界環境中，各種氣候現象都會對頭髮造成損傷，加速頭髮老化。
避免紫外線對頭皮和頭髮造成損傷，可選擇一些添加了防曬劑的護發產品。
比如矽油，矽油對人體和頭髮使沒有任何傷害的。市面上出現無數以無矽油為噱頭的洗發水，說頭部的各種原因都是由於洗發水中含有矽油存在。
這種說法是錯的，矽油具有適度的揮發性，能形成細膩、均勻的矽油保護層，改善頭髮的乾濕梳理性，給頭髮滋潤、順滑感；修複受損發質，保護頭髮顏色和防曬。
之所以說矽油會對頭髮以及頭皮產生影響，主要是因為矽油容易沉積，附著在頭皮過多容易堵塞毛孔。
但是在洗發水的研發過程中早就已經考慮到了這個問題，從而添加的陽離子活性劑和矽油協同作用，並帶走過多的矽油。
所以，小寶貝們不要聞矽色變，但如果不喜歡頭髮有那種矽滑感，當然也可以躲開。
洗護產品中只要有某一個成分中有“矽”這個字眼，就是含矽產品。
5.身體營養損傷
分兩種，一是遺傳因素，比如頭髮角蛋白遺傳缺陷；二是營養因素，比如缺鐵和蛋白質，頭髮會發黃和分叉；缺植物油、維生素A 、碘時，頭髮發乾、無光澤、容易折斷；缺維生素B群時，會出現脂漏性皮炎、頭髮脫落。
身體營養元素缺乏，可適當補充營養，如果不是特別嚴重的問題建議食補，比如多吃含維生素E的食物，如萵苣、卷心菜，可以抵抗頭髮衰老、促進細胞分裂、毛發生長；多吃大豆、黑芝麻、玉米，補充植物蛋白，預防修護頭髮乾枯、發梢開叉等。
◆◆洗發水有害成分◆◆
不論什麽品牌的什麽系列洗發水成分大體都是差不多的。
1.二惡烷
早幾年霸王致癌的新聞小可愛們還記得嗎？
但是拋開劑量談毒性是不合理的，只有當二惡烷達到一定劑量水準才有可能對人體產生危害。
我們在日常洗澡中的用的正規產品基本都是沒問題的，而且接觸時間也很短。
不過對於皮膚敏感的人群，可以選擇躲開比較容易出現二惡烷殘留的硫酸鹽表活。
氨基酸表活好處是溫和親膚，對皮膚刺激性小，泡沫細密，在清潔的同時不會過分清洗掉頭髮、頭皮上的天然油脂。
缺點是價格偏高，清潔能力稍弱，一般洗發需要洗兩遍。
2.二乙醇胺、三乙醇胺
這兩種成分與癌症有一定聯繫，同時會引起頭皮發炎，過敏，影響頭髮中健康成分（角蛋白），使頭髮乾燥、脆弱、無光澤。
以及甲醛、十六烷基氨叱啶鐵、蕪熏素酊等都會對皮膚造成傷害，嚴重可致死。
由於近年國家局對洗護類日用品監管嚴格，所以基本沒有洗發水有添加了，但是一些微商和沒有在藥監局備案的產品可能含有。
◆◆草單◆◆
科顏氏氨基椰香洗發啫喱
參考價格：170元/250ml
表面活性劑：甲基椰油酰基牛磺酸鈉、椰油基甜菜鹼、椰油醇硫酸酯鈉、月桂酰谷氨酸鈉
氨基酸表活溫和不傷頭皮，丙二醇+乳酸+小麥氨基酸+水解小麥蛋白，保濕功能強大，能有效鎖住頭髮中的水分。
水解小麥蛋白含有胱氨酸，能使頭髮自然光澤。椰子味超甜。
資生堂D Program敏感話題洗發水（粉色）
參考價格：129元/200ml
表面活性劑：月桂酰兩性基乙酸鈉、甲基椰油酰基牛磺酸鈉、甲基肉豆蔻酰基牛磺酸鈉
兩性表活為主，氨基酸表活為輔，對皮膚刺激性較單純硫酸鹽表活低。
甘油+赤蘚醇+迷迭香葉油+丁二醇，保濕同時殺菌消炎，北艾提取物+橙果皮油+VE，長效保護修護頭皮，預防外界刺激對頭皮損傷。
美體小鋪雨林蕁麻葉平衡油脂洗發水
參考價格：105元/250ml
表面活性劑：椰油酰谷氨酸二鈉、月桂基甜菜鹼、月桂醇聚醚-5羧酸
氨基酸表活，丙二醇+甘油做保濕劑，庫拉索蘆薈葉汁+墨角藻提取物+大裂葉五榿木籽油+短柄野芝麻提取物+VE，控油同時消炎、抗氧化。
ARGELAN無矽洗發水
參考價格：105元/400ml
表面活性劑：C14-16烯烴磺酸鈉+椰油酰胺丙基甜菜鹼+肥皂草葉提取物
C14-16烯烴磺酸鈉對皮膚有一定刺激性，但是刺激性較小，同時不會有二惡烷殘留。
丁二醇+褐藻提取物+藻提取物+迷迭香葉油+黃瓜果提取物等做保濕劑，較其他產品不同的是特別添加西班牙鼠尾草籽提取物+歐洲椴花提取物做防曬劑，可有效減輕紫外線對頭髮的損傷。
高絲Je l’aime 無矽洗發水橙色
參考價格：79元/500ml
表面活性劑：C14-16 烯烴磺酸鈉、椰油酰胺丙基甜菜鹼、椰油酰兩性基乙酸鈉、甲基椰油酰基牛磺酸鈉、椰油酰胺 MEA、二（月桂酰胺谷氨酰胺）賴氨酸鈉
表活較多，清洗力度較強，丁二醇+丙二醇+甘油為保濕劑，保濕性能好，同時添加多種植物提取物，抗炎、控油、抗氧化，更適合夏天使用或者油皮使用。
所有人前的耀眼奪目裡，其實都藏著精心雕刻的痕跡，作為一個精致的豬豬女孩，是要精致到頭髮絲的。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室