甲狀腺有結節的人，做好3件事，堅持一段時間，結節小下去

我們常常見到有些人的脖子比正常人的要大一些，其實這就是人們常說的粗脖子病，也就是甲狀腺不好。甲狀腺對於身體來說是一個十分重要的腺體，它可以分泌出甲狀腺激素，以調控新陳代謝，對於我們的生長髮育起著非常重要的作用。現在越來越多的人患甲狀腺疾病。甲狀腺結節在生活當中常見，一般有兩種性質，其實多數的甲狀腺結節是良性的，對我們的身體健康影響不是很大。所以一般良性的結節不用太過於擔心，平時做好堅持就可以了。但如果是惡性的甲狀腺結節，那就要儘快的治療了。由於現在換甲狀腺疾病的人越來越多，因此我們平時要多多注意，做好一些防護的準備，這樣才可以更好的避開類疾病。

做好以下3點，預防甲狀腺疾病

補充硒元素

硒元素是我們體內的一種微量成分，這種成分對於甲狀腺激素的合成來說，具有非常重要的作用，硒元素不足的時候，甲狀腺功能就容易受到一定的影響，從而容易引發甲狀腺疾病。因此想要預防這種疾病，平時要適當的給自己補充一些硒元素，比如生活當中一些常見的海產品、動物內臟等嗎，這些食物當中都是含有硒元素的，平時不妨適當的吃一些。

堅持良好的生活習慣

想要更好的預估甲狀腺疾病，保持一個良好的生活習慣是必不可少的，在平時的生活當中，要調整好自己的飲食結構，適當的多吃些新鮮的蔬菜水果，而且也要適當進行體育鍛煉，保持一顆良好的心態，積極向上的面對生活，這樣不僅可以很好的提高免疫力，還可以預防甲狀腺疾病。因為甲狀腺激素對於我們的身體加快起著至關重要的作用，一旦甲狀腺出現病變以後，對於身體健康的影響還是比較大的。因此我們平時一定要時刻觀察自己的身體狀況，盡量預防這種疾病的到來。如果身體感覺到異常，最好及時的檢查一下，避免不必要的麻煩。

常飲蕎麥茶

很多人喜歡用蕎麥泡茶喝，蕎麥有著消炎的效果，對於有甲狀腺結節的人來說，多喝一些蕎麥茶再合適不過了，蕎麥茶的做法非常的簡單，我們把蕎麥炒熟以備份用，用沸水沖泡之後燜半個鐘，或者直接放入開水中燜煮半個小時就可以了。