孕期，若你經常熬夜，會在2個方面對寶寶產生影響

現在不管是年輕人，還是中老年人，都養成了熬夜的習慣，尤其是會熬夜看手機，長期熬夜，再加上不正確的姿勢看手機，會給我們的健康帶來一系列問題，所以大家也都知道這種行為不好。

而對於懷孕後的孕婦來說，身體會變得更脆弱一些，如若這時候再經常熬夜的話，不僅會影響到孕婦自身的健康狀態，還會影響到腹中胎兒。

甚至有一些孕婦，由於長期熬夜，造成睡眠不足，因此出現了胎兒發育遲緩、早產，甚至流產等問題，所以說孕期熬夜的危害不可小視。懷孕期間，若你經常熬夜，你知道會對胎兒產生什麼影響嗎？

孕期，若你經常熬夜，會在2個方面對寶寶產生影響

首先，會不利於胎兒正常的生長髮育。

長期熬夜，會影響體內器官的正常休息和修復，進而會傷害體內器官健康。所以長期熬夜，可能會造成體內器官功能異常，比如說造成內分泌失調，免疫功能降低。

孕婦一旦身體出現不適癥狀，就可能會影響到腹中胎兒的正常發育，容易造成胎兒發育速度遲緩，竟然會使腹中胎兒較於同月份的胎兒體重過輕，那麼寶寶出生時，體重就會偏輕，進而可能會造成寶寶發育晚於其他同齡孩子，而且還容易造成寶寶抵抗力，免疫力變差。

其次，孕媽經常熬夜，也會打亂寶寶生物鐘，出生後會難帶。

雖然說寶寶在媽媽的肚子裡，大部分時間是在睡覺的，但是當媽媽睡覺時，腹中寶寶才會睡得更好。如果媽媽到了該睡覺的時間點兒不睡覺，一直熬夜的話，容易打亂生物鐘，會影響到腹中寶寶的生物鐘。

那麼等到寶寶出生之後就容易使寶寶難帶，也就是說到了晚上該睡覺的時間點，寶寶卻不睡覺、哭鬧，這時就會讓媽媽變得更為勞累，而且還會使寶寶脾氣變得暴躁。

孕期應該幾點睡覺？

對於他來說，為了腹中寶寶健康發育，一定要保證充足的睡眠，尤其是不能熬夜，最好是晚上9:00左右，準備上床睡覺，在10:00之前進入深層睡眠狀態，然後早上6-7點左右起床就好。

如果你還在熬夜，為了腹中寶寶，也為了自己，希望你能夠儘快改掉這個壞習慣！對此問題，你是否還有其他補充或疑問，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。