葛根粉的功效與作用及禁忌 不可忽視的危害

葛根粉怎麼吃?這應該是沒吃過葛根粉，但是常聽別人說葛根粉怎麼怎麼好，所以自己也想試試葛根粉神奇功效的人很疑惑的問題吧。想知道葛根粉的功效與作用及禁忌以及吃葛根粉有副作用嗎?那就一起來看看吧。

葛根粉雖然功效很強大，也有很多人食用它，但是有利就有弊，葛根粉也是有一些食用禁忌的。

葛根粉的副作用

服用葛根粉期間忌食的刺激性食物，如酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡，刺激性很大的辣椒、生薑、大蒜、韭菜等，還有含熱量很高的肉類，如羊肉，狗肉等。同時在吃葛根的時候不要吃熱量很高的食物和刺激性食物。

不宜食用人群

1、體寒濕重者

葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適。

食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

2、低血壓患者

由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。

治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉等。

3、低血糖患者

這一點也是葛根素的原因，由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復血糖水準。

葛根粉的作用

1、調節內分泌效果

食用葛根粉後，先後出現了原先的黃褐斑減褪、消失。排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。

2、修護肌膚的效果

98%以上食用後，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。

3、對降血糖、降血壓血脂有功效

據法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿斯皮林合用(每天一次50mg)對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。

4、豐胸效果

原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善，先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結實上提、富有彈性。尤其產後乳房鬆弛有明顯結實上提功效。

總結：以上就是為您介紹的葛根粉的功效與作用及禁忌，你們都明白了吧。這對於喜歡食用葛根粉的人來說，真的是極好的。看了上面說的葛根粉怎麼吃以及吃葛根粉有副作用，對於葛根粉，我們還是要小心謹慎些。