拉肚子也得吃東西！

麻辣小龍蝦、燒烤、涼拌菜、酸菜魚……讓人胃口大開，來上一紮啤酒冷飲，再上大盆的凍西瓜，吃的真爽。嘴巴過癮一時，肚子可遭罪了。

拉的厲害，可別不吃不喝

如果腹瀉次數多，尤其是大量水樣瀉，機體喪失大量水分和電解質。有些人認為，腹瀉時進食、喝水，會為腹瀉提供大量「原料」，於是不吃不喝，控制進食，自然就排的少了，看起來好像管用，事實如何呢？

實際上，嚴重腹瀉容易發生脫水，嚴重的會引起酸中毒和休克，總覺得口渴，與平時相比尿量減少，坐起或站起時頭暈，就是脫水了。

腹瀉喪失的不僅是水，還包括電解質。電解質就是體內的鹽分，電解質紊亂會造成乏力、心悸、心律失常，嚴重者還會導致生命危險。

所以，不吃不喝是肯定不行的，必須補液。

拉肚子後，喝點鹽水、果汁

補液可以口服補液鹽，還可直接採取喝水時加食鹽的方法補充鈉離子，加鹽量以略有鹹味為宜，補鉀可以喝些鮮榨果汁。

一般來說，沒有其他疾病的人偶爾有腹瀉情況，可服用黃連素、整腸丸等藥物緩解。若腹瀉明顯或吐瀉嚴重，則需要及早就診。

有些腹瀉情況發展快，甚至兇險，這時也需要緊急救治。甚至要注意霍亂等烈性傳染病的發生。如坐起、站起時頭暈，或自測血壓明顯下降，皮膚出現紅（或暗紫紅）白相間的花紋，並且手腳溫度明顯偏涼，意識不清，都屬於病情危重的表現，需緊急就診。

拉肚子還心慌，先別服藥

腹瀉時出現心慌、心悸癥狀較多，很多老人會誤認為是冠心病發作，於是按經驗服藥。確實，腹瀉伴有冠心病的患者可能出現心肌缺血，但這種缺血大多是由於脫水導致的血容量不足所致。患有心血管疾病的中老年人，可能因為腹瀉引起血液黏稠度增高，甚至誘發心肌梗死和腦中風等。

但是此時，患者對於硝酸甘油之類的血管擴張劑極為敏感，使用後可能導致嚴重低血壓、心臟供血不足、頭暈。所以，切記不要濫用藥物，嚴重腹瀉要及時就醫。

若是由食物中毒引起的腹瀉，還可能損害到中老年的臟器功能。腹瀉嚴重者須及時就醫檢查，對症治療，以免造成嚴重後果。