六成以上少兒睡眠不足8小時，誰「偷」走了孩子的睡眠？

現如今，連六成以上小孩子的睡眠時間都不足8個小時了，到底是誰偷走了孩子的睡眠時間？

前段時間發布的2019中國青少年兒童睡眠白皮書囊括了67564名國內樣本量，是睡眠領域全國樣本量最大的青少年兒童睡眠調查。數據顯示，中國的青少年兒童普遍睡眠不足，睡眠時長的年齡差異十分顯著，六周歲到17周歲，青少年兒童睡眠不足八小時的佔比達到62.9%，13周歲到17周歲的青少年兒童睡眠不足八小時的佔比達到81.2%。

如今，作業壓力成為影響孩子睡眠的最大因素，有67.3%的孩子因為課業壓力得不到充分的睡眠，有27.1%的孩子因為使用電腦，平板電腦，行動電話等3C產品影響了睡眠。

醫學專家指出，不同階段的孩子每天所需的睡眠時間也不同，嬰幼兒應該每天保證12個小時到16個小時的睡眠，6歲到12歲的學齡兒童應該每天保持12個小時睡眠，13歲到18歲的青少年，每天應盡量睡夠十個小時。青少年不能夠得到足夠的睡眠時間，那麼會影響他大腦的發育，還會影響孩子的免疫系統，還有軀體的整個成長，到了學齡兒童還有青少年學習效率都會降低。

調查顯示，睡眠不好肥胖症會找上門，有36.5%的睡眠質量差的孩子會出現肥胖症，在睡眠狀態優的孩子中，這一比例只有3.7%。睡眠質量差小心神經衰弱，有40.5%的睡眠質量差的青少年兒童會出現神經衰弱或抑鬱，而且睡眠狀態充足的孩子身上這一比例只有1.4%。

孩子父母應該培養自己良好的作息習慣，讓孩子向家長學習，敦促孩子早睡早起，給他們一個科學合理的成長環境。