經期可以喝排毒中藥 經期吃什麼食物排毒

女性在月經期間雖然會出現痛經等現象，讓大家都很煩惱，但是在生理期間體重會稍微減輕，只要抓住這個好的使其，想要減肥的美眉也一定會達到自己的目的，在生理期過後第二天要減少自己糖分的攝入量，在這一天可以適當的運動，早餐晚餐吃點蔬菜水果即可，既然生理期給女性也帶來好處，那關於經期可以喝排毒中藥這一說法是否正確呢?

在經期排毒也要從飲食開始入手，要多吃含脂肪低的食物，多吃水果蔬菜。蓮藕能健脾養胃，順氣安神，可以用藕片熬粥;蘿蔔能清熱消痰，可以燉蘿蔔湯吃;山楂化食消積可以生吃、熬湯、泡水等，但是也要適量吃;茴香的籽和葉都有順氣作用，可以做菜餡或炒菜食用;柑橘有通絡化痰作業，但是體寒的女性在經期要少吃。月經的時候要滋陰養血，可以煲一些適合的湯如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也要多吃一些「黑色」的食物，黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。但是也有很多的禁忌，如咖啡、牛奶、起司、奶油、巧克力、糖、、油炸等食物這些都最好避免，綠茶、汽水、酒、碳酸飲料、冷飲等飲品都是不能喝的。

經期可以喝排毒中藥這一觀點是錯誤的，因為中藥種類很多，所含成分也很多，如果喝到大寒的中藥反而會起到副作用，在經期服用中藥的時候首先要諮詢醫生，盡量避免在經期喝中藥排毒，可以吃一些利於排毒的食物。

關於經期可以喝排毒中藥這一說法大家也應該很清楚的知道是不支持的，儘管有些中藥對人身體是有很大的幫助，也可以在熬煮湯時候放，但是在月經期間用藥是必須得問清楚才能喝的，關於經期排毒，小編建議大家最好是從飲食入手，健康安全。