女人這方面太愛乾淨，真不是好事兒，小心過猶不及

有味兒」、「不洗感覺臟臟臟」、「用護理液後覺得安心不會得病」……

在女人堆裡聊起私處清洗護理，可以聊出一本小說來。

但不得不講，姐妹們有太多關於陰道健康的錯誤觀念，比如：

陰道沖洗這聽起來就很有潔凈感啊，好比洗車、沖洗水果一樣；

用帶香味的護理液或者濕巾擦一擦，不僅去味還讓人聞起來香香呀；

啪啪啪後多洗多護理，搞不好還能把「不乾凈」的東西沖走，躲開疾病多容易……

所以，我總講那些致力於「女性衛生」行業的商家真的太會洗腦了，產品和宣傳讓女人們看起來又舒服又健康，買單絕無怨言。實際上，女性陰道是可以自我清潔的，不需要這些額外輔助【又不是洗煤炭！！】。因此，很多女性衛生用品是不必要的，甚至可能會帶來疾病風險。

劃重點看這些

先說這篇科普的要點，後面看不看隨意：

執迷陰道清洗，滿足的是偽需求；
可清潔外陰，但陰道沖洗沒必要；
不隨便亂在某寶、那東等買私處美容除味洗液（宣傳語講得越讓你越爽越不能買）；
別瞎用藥字型大小洗液作為日常清潔；
陰道有味（但不是異味）是正常的，經期前後氣味發生變化也是正常的；
沒有證據表明陰道沖洗能預防性傳播感染或陰道感染，反而可能增加患病風險；
沖洗頻繁可能導致感染，如細菌性陰道病和外陰陰道假絲酵母菌性陰道炎；
不含香精、香料成分的普通清潔乳（不要鹼性不要鹼性，不要抑菌不要抑菌）、清水更適合日常清潔；
潔身自好、勤換內褲。

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陰道如何清潔自己？

為什麼講清洗陰道是偽需求？

開篇講了陰道有自潔功能，明明它自己能搞乾淨，姐妹們非覺得乾淨不了，橫插一手，那不就是沒事兒找事嗎？

至於如何自潔？得講講子宮頸產生的自然分泌物，也就是陰道分泌物。健康的分泌物是透明或呈白色，沒有強烈氣味或奇怪的顏色，不過在月經周期時，數量可能會增加或減少，氣味也會有點變化。

分泌物中含有大量有益菌，這些有益菌通常多於進入陰道的有害菌，自潔全靠它們，其好處是：

保持陰道內健康的pH值；
產生各種天然抗生素，殺死或減少有害細菌的數量；
防止不好的細菌粘在陰道壁上，避免了侵入組織。

正因為有益菌產生的弱酸性環境能防止其他致病菌滋生，讓陰道自然了形成一種自潔及自我保護功能。

陰道清潔產品被用爛了

即便陰道有自潔功能，不需要費精力操心，但事實是：陰道清潔產品正被女人們過度使用。

加拿大一項研究稱，超過95％的受訪者表示在陰道或周圍使用過至少一種清潔產品，常見產品包括陰道洗劑、栓劑、噴霧劑、保濕劑、止癢霜、女性擦拭巾等。而長期使用這些產品的受訪者不良健康狀況的幾率大約是正常清潔女性的3倍。

要知道，頻繁使用陰道清潔產品，私處肌膚受刺激會變得敏感、乾燥，打破正常均衡的菌群環境，破壞陰道自潔能力，容易引起細菌感染。尤其熱衷於「陰道沖洗」的姐妹們，還是收斂點吧。

美國疾病控制和預防中心報告稱，15歲至44歲的女性中約有20％在過去一年內已經沖洗過。這會增加很多婦產科疾病的風險，例如導致生育能力下降、盆腔炎、異位妊娠、早產、宮頸癌，細菌性陰道疾病等。

所以，健康女性沒任何必要為讓私處乾淨沒味道而過度使用洗護產品，陰道沖洗更是多餘。每天勤換內褲，用水輕輕清洗外陰即可，非要用洗液的姑娘們，盡量選擇無味、溫和的產品。

除非被確診有炎症，需要在專業醫生的指導使用用於治療的護理液。這裡得提醒一句，帶有「消」字型大小或「妝」字型大小的產品不具備治病的作用及功效，女人們可別擅自給自己開處方，以為那裡癢隨便買來洗洗就會好。

什麼時候擔心你的陰道?

當然，如果你出現以下任何癥狀，請去就醫，這可能是疾病前兆：

陰道分泌物數量，顏色或氣味較平常有變化（如氣味過腥、顏色變黃）
外陰周圍發紅、出現皰疹
瘙癢
性交期間或之後出血
性生活中疼痛
陰道異常出血
絕經後出血
小便時疼痛
骨盆疼痛（肚子和大腿間的疼痛）

最後我想說，我個人並不看好「女性衛生」風潮的泛濫，如果非要找到一點好，那可能是提醒著女性更需要關愛自己的身體健康，而不是盲目跟從所謂的「洗洗更健康」、「深層結陰，告別炎癢味」……

編輯：白各
圖片：123RF圖庫
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