薏米紅棗粥味甘舒口,有滋陰潤肺、補血安神、健脾止瀉等功效,有益於老年人健康。取薏米50克,蓮子30克,糯米20克,大棗40克。薏米用清水浸泡3小時,撈取,放鍋中加入適量清水煮沸,去表面泡沫,加入糯米和蓮子,煮沸,放入大棗,小火保溫燜40分鐘,可食。
薏米紅棗粥味甘舒口,有滋陰潤肺、補血安神、健脾止瀉等功效
公開日: 2019-03-06
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