5大「春困」必備飲品，拒絕疲勞！

「春眠不覺曉」，一到春天就容易犯困。這是因為春氣象溫回升，人體血液循環加快，血液的運輸需要大量的氧氣，導致大腦供氧減少，就出現了困意，讓人總感覺睡不夠。

為了解決春困，不僅要多到室外呼吸新鮮空氣，還可以通過喝一些清爽的飲品來提神抗疲勞，下面給大家介紹五種「春困」必備飲品，自製簡單方便。

1、酸梅湯

酸梅湯有健胃消食，除煩安神的作用。感覺身體疲憊的時候，喝1杯酸梅湯提神醒腦，快速喚醒大腦和肌肉細胞活力。酸甜口感讓人感覺神清氣爽，頓時精力充沛。

2、山楂茶

山楂開胃消食，活血化瘀。春天很容易產生厭食感，山楂對於油膩感有很強的的化解作用，可以增強食慾。山楂還可以促進血液的循環，加速先陳代謝，提升血液的含氧量，保持大腦的供血充足，減少疲倦感。百香果蜂蜜茶

3、百香果蜂蜜水

百香果有促進新陳代謝，提神腦酒的功效。蜂蜜可以調節腸胃功能，有助於消化。此外，百香果還有令人興奮的作用，疲乏的春日當做下午茶可以很好地提神解乏。

4、菠蘿梨汁

菠蘿中的「菠蘿朊酶」可以有效分解蛋白質，促進腸胃蠕動，加快血液循環；梨清熱潤肺，生津潤燥的作用。吃了油膩的東西之後，喝一杯菠蘿梨汁可以快速解膩，恢復清爽。

5、芹菜蘋果汁

人感覺疲倦的原因之一就是缺鉀。人體缺乏鉀元素會感覺肌肉無力，總是提不起精神，注意力不集中。芹菜喝蘋果中都含有豐富的鉀，還含有大量的維生素和膳食纖維，春天疲憊的時候可以多喝。

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