濕氣重用花椒，連用5天，濕氣全無

中醫常說濕氣中的「濕」與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪頑固，所以說更多的是要祛除濕邪，若濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛，於事無補。

想要知道自己體內濕氣重不重？大家可以自己對照下面這幾條

1、早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。

2、濕氣太重讓你食欲不振，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的噁心感。

3、濕氣太重讓你工作沒精神，活動時關節發緊，好象不靈活;有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺;有時記憶力減退。

4、濕氣太重讓你發胖，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。

下面就分享大家一個根除濕氣的方法，用一些我們常見的材料就可以

材料：花椒9克，生薑24克，大棗10枚，紅糖少量

做法：生薑洗凈切片，大棗洗凈去核，然後除紅糖外，其它材料放入鍋中煮10分鐘後，放紅糖即可。也可以不加花椒，但是加上花椒祛濕氣的效果會更好，一天喝2杯，注意睡前3小時不要喝，因為每個人的濕氣類型不同，所以方法不一定適合你，有疑問可以問老師微號4940263

祛濕注意事項

日常要注意清淡飲食，飲食中要注意各種營養均勻。要盡量少吃或者不吃不易消化的食物、少吃過於厚重、過氧化物，特別是要注意避免食用過多的油炸食品、甜味食品，以免加重腸胃不適感。