既健康又鮮味十足！【冬瓜】這麼做堪比國宴！

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《三鮮燴冬瓜》

日常飲食需要營養均衡，更需要新鮮搭配，今天《養生廚房》推出全新菜品，為您的生活加點料！

食材：草菇、花蛤、大蝦、冬瓜

製作步驟

起鍋 油燒熱 爆香蔥薑 下蝦頭煎製變色 加開水煲煮15分鐘 過濾蝦頭 製成蝦湯

2

少油另起鍋 下薑片 倒入蝦湯 下冬瓜 花蛤 蝦仁 草菇

3

用少量鹽調味 燜煮5分鐘 淋少量胡椒粉

一份鮮香濃鬱的三鮮燴冬瓜就完成了

2018年10月2日晚17:50分

湖北衛視《飲食養生匯》

精彩盡請期待