減肥經驗分享：吸脂瘦身成功後，我這麼做又胖了

倩狐：以下是真人減肥經驗分享，關於吸脂瘦身，感興趣的朋友們可以看看~避免和我犯相同的錯誤。

去年一年時間，從110斤長到了150斤，可謂質的飛躍，整個人胖了一大圈，臉變大了，腰間贅肉多了，大小腿粗了，大腿上還長出了難看的肥胖紋，身邊的親朋友好友見面後無不說：你現在怎麼這麼胖了？一切的一切都在提醒我：我現在很胖，是個胖子，且胖子是不招人待見的。

原本五官還不錯的我，身邊不乏追求者，自從長胖後，「桃花運」這個詞似乎就跟我沒啥關係了。我清楚了解自己發胖的原因：黑白顛倒、熬夜、吃的多、運動少，這主要跟工作有很大關係，我是一名後期剪輯，一般都在晚上工作，白天睡覺，餓了就點外賣。

期間也嘗試了不少的減肥方法：節食，堅持了一周放棄了，實在太餓了做不到；運動，沒時間也沒精力去，說白了還是懶，吃飽了就想躺著；減肥藥，一個月瘦了10斤當時真的很開心，結果沒過多久就反彈了……在屢戰屢敗的情況下，我選擇了吸脂減肥。

在做吸脂減肥前，自己也做了很多這方面的功課，我了解到吸脂減肥是一項採用超聲和負壓相結合的微創手術，其本質就是就是減少脂肪細胞的數量來達到瘦身的效果。可能出現的副作用有：皮膚凹陷、皮膚鬆弛、皮膚髮麻，發癢，發硬、出血、頭暈，噁心，震顫，暈厥等。

即便是如此，即便是明知道有這麼多副作用，我還是做了，因為真的太想瘦了。手術一開始注射了麻藥，疼痛感不明顯，但還是能感覺到的，麻藥失效後皮膚有酸脹痛，局部用力時疼痛感特別明顯。接下來度過了2個月的腫脹恢復期，要穿束身衣贖身褲，不過我確實是瘦了，此時的我只有125斤了，差不多已經回到了原來的身材。

壓抑了很久的我，為了獎勵、慶祝自己瘦身成功，連續半個月都在外面大吃大喝，和朋友、閨蜜們天天約著吃香的喝辣的，一個月後等我再量體重時，發現我又變回135斤了！而且這些後長的肉都長在腹部和腿上，穿衣服十分明顯，一開始我以為自己被醫生騙了，後來才知道，原來是我自己的原因。

吸脂減肥不會改變脂肪體積的大小，改變的是脂肪的數量，成年後脂肪細胞的數目是不變的，當脂肪被抽吸走後，其數目就會減少，再也不會長回來，所以吸脂手術確實能永久吸走脂肪。

那麼後來我為什麼又「反彈」了呢？

所謂的「反彈」，就像是我們按壓一個彈簧壓下去它就扁了，一鬆手它又恢復原狀。吸脂後稍一放鬆，攝入過多的熱量，消耗不了多餘熱量，又轉化成脂肪液脂肪細胞又變大起來了，這就像放鬆的彈簧又「反彈」了。 體內的脂肪雖然不會反彈變多，但是脂肪卻是會變大的，所以我又變胖了。

倩狐指導：

任何方法瘦下來都不會永久瘦，如果毫不節製的暴飲暴食，即便是做完吸脂手術也是會反彈長胖的。不過做完吸脂手術後，發胖程度與吸脂前相比還是較小的，倩狐在這裡建議大家保持合理的飲食，營養均衡，如果能搭配一些鍛煉是最好的。