如何正確有效的給寶寶斷「夜奶」，讓媽媽和寶寶安穩的睡到天亮

朵朵8個月的時候，晚上還經常醒來哭著要吃奶，白天上班身心疲憊，晚上睡著了一聽到哭聲就要爬起來餵奶，何時是個頭呀？為了我和朵朵都能睡個安穩覺，於是決心一定要斷了夜奶。不過應該從哪裡開始呢，怎麼才能順利戒了夜奶呢？一開始真的是完全沒有頭緒，還好有加了育兒老師，通過一個月的努力，終於成功的戒了夜奶，我和朵朵晚上也能安安穩穩的睡到天明了。

斷夜奶從何開始：

• 首先逐漸減少夜奶的次數，從三次減少到兩次，最後是一次，慢慢停止夜奶；如果很難，就嘗試把奶沖淡一點，最後以白水安慰；6個月以後添加輔食的寶寶，白天正常喂 養， 晚上一般都不會很餓；

• 寶寶半夜醒來是屬於正常情況，不用寶寶一醒就給她奶喝，可以先嘗試輕拍他，哄她睡，如果實在不行再給他奶喝；

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• 白天晚上都多增加和寶寶接觸的時間，有效的陪伴；

• 白天一定要餵飽；

• 並且增加運動，多做一些爬行的遊戲、撫觸、被動操，有助於睡眠，睡的好，就容易自動停止夜奶了。

什麼時候斷夜奶：

多大給寶寶斷夜奶，是沒有確定的時間界限，因孩子和母親而議。5-6個月大的寶寶就可以開始嘗試給寶寶斷夜奶了。

1歲之後孩子還出現夜奶狀況，就該斷掉。

夜奶=情感的需求

夜奶的危害：

齲齒，20個月後有很大的明顯，晚上唾液分泌的少，造成齲齒。從寶寶第一顆牙齒長出就應該給寶寶做牙齒護理了。

深睡眠少，腦發育慢。

不能建立好的睡眠習慣。

母親睡眠不好情緒很差，影響孩子。

怎麼斷掉夜奶：

如果孩子吃奶，等一會再喂。逐漸拉長餵奶的時間。寶寶進入20個月之後晝夜分明很明顯。寶寶醒的時候不要開燈也不要大聲說話。

禁止奶睡，建立好睡眠儀式，育兒老師kunmingkks006領取睡眠儀式步驟。

媽媽執行時溫柔、耐心。

媽媽不要和寶寶住在一張床上。儘可能分床睡。

循序漸進的斷掉夜奶，不要著急。

?與其說是給寶寶「斷夜奶」，不如說是給寶寶建立一個良好的睡眠習慣。每個寶寶都是一個獨特的個體，所以所有的方法也是因人而異，不能照書全搬的。成長是一個漸行漸遠的過程，願每一位寶媽都能享受現在這美好的時光。