寶寶突然改變睡姿，喜歡趴著，這是脾胃在「發信號」，家長別忽略

帶娃不是一件簡單的事情，總會伴隨著很多「瑣碎」的問題。前兩天，我表姐帶著芊芊來我家做客，聊起了帶娃的事兒，表姐表示甜蜜又心累，芊芊最近睡覺不老實，一直踢被子，而且喜歡趴著，像「小青蛙」一樣睡覺，偶爾還磨牙、說夢話。

其它的還好說，現在氣溫不穩定，晝夜溫差大，表姐怕孩子踢被子會著涼，晚上都不敢睡沉，隨時準備給孩子蓋被子，還想到一個辦法：用毯子把孩子裹起來，繫上一條帶子，孩子就踢不開了。聽完表姐說的，我問她：「孩子是不是還容易出汗？早上嘴角有口水印？」得到了肯定的答案，我告訴表姐，芊芊多半是脾胃虛弱了。

中醫認為：「小兒心肝常有餘，脾胃常不足」，孩子脾胃失和、虛弱的情況十分常見，輕則影響飲食、睡眠，時間長了會耽誤發育、破壞體質，家長不可忽視。平時注意觀察孩子的一些表現，以下睡覺時出現的問題，就是脾胃不好的信號：

1、睡覺喜歡「青蛙睡」

之前看過一個帖子，叫「不掀開被子，你永遠不知道寶寶的睡姿」，殊不知，寶寶千奇百怪的睡姿，也暗示很多問題。如果寶寶夜裡不停的變換睡姿，喜歡像小青蛙一樣「趴睡」，就是在告訴你，腸胃不舒服，因為趴著可以壓迫腹部，讓氣血向腹部集中，可以更好的緩解不適，減輕腹痛、腹脹的感覺。

2、口水多而且「臭臭的」

有的寶媽發現，寶寶突然變得愛流口水，尤其是睡覺的時候，像「泉眼」一樣口水不斷，早晨起床嘴角總有白色的粉末，那就是口水的印記，並且口氣和口水都有「臭臭的」味道，就說明脾胃出問題了。脾主涎，脾胃運化動力不足，食物不能被徹底的分解、消化，被發酵產生酸腐的氣體，隨著胃氣上升，嘴巴就會有異味。

3、睡不安穩還「夜啼」

有了孩子之後，很長一段時間寶媽都睡不好，晚上也時刻聽著寶寶的「動靜」，有的孩子晚上睡覺很老實，一覺到天亮，讓媽媽省心，但也有寶寶「鬧覺」，睡覺不安穩，一點動靜就醒，睡得好好的，半夜突然哭鬧不止，多半就是脾胃不適，導致孩子肚子疼或者腹脹了。寶媽應該多觀察孩子的排便，看是否有腹瀉、便秘或者消化不良等問題。

如果寶寶睡覺時出現上面的幾點「信號」，家長就要警惕寶寶是脾胃不適了，一定要及時給還調理，多吃粳米、山藥、南瓜、紅棗等健脾和胃、易消化的食物，多喝雙低聚乳清，幫助孩子清積食、促消化，增強脾胃功能，緩解消化不良、營養不吸收等胃腸問題。

同時，不要給孩子吃西瓜、香蕉等寒涼的水果，也不要吃山楂等酸味食物；油炸食品、零食、肉類等難消化、滋膩傷脾的食物也要少吃，通過調整飲食，逐漸給寶寶養成強健的脾胃，改善食慾、睡眠。