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濕氣重的典型表現和調理!_木瓜

濕氣重,從人體皮膚可以看出端倪。主要有雀斑加速形成、皮膚粗糙、膚色沉著暗沉等表現。有的人不了解濕氣重表現,其實我們是可以通過皮膚變化判斷一二。

濕氣重有哪些表現?

濕氣重的人,一般是脾胃消化功能不是很好,水分滯留體內影響了皮膚排泄,導致皮膚搔癢、粗糙;濕氣重在影響人體代謝時,因為體內廢棄物不能及時排出體外,黑色素一點點的沉積,導致原先的雀斑加速形成;人的面部血管豐富,如果一個人濕氣重,容易出現氣血不暢,直接從面色就可以看到;虛胖,即身體出現不同程度的水腫。

濕氣重應該怎樣調理?

木瓜可以健脾胃,而且還能入藥。在中醫藥典裡,木瓜歸肝脾經,性溫味酸,具有化濕、疏通經絡的作用。所以,根據中醫理論木瓜是可以化濕氣的,並且還用作消除積食;薺菜性微寒,適應症為濕熱胃痛、血熱等。

還有一些健脾胃的中藥如砂仁。砂仁歸脾胃腎經,具有辛散溫通、溫脾止瀉、化濕開胃的作用。在古代砂仁主要是用來治療脘腹脹痛、濕阻等常見病症,特別適合氣滯寒濕的人;茯苓,歸脾肝腎經,性平而味甘淡,有利水滲濕、利水滲濕、健脾和胃的作用。

小番健康提醒,以上4味中藥材適合濕氣重的人選擇。當日常生活發現一些濕氣重的端倪,應當及時讓中醫師辯證。返回搜狐,查看更多

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