立秋以後，要常喝這款豆漿，加這食材，不燥還香，比喝牛奶強

立秋以後，要常喝這款豆漿，加這食材，不燥還香，比喝牛奶強。這兩天的氣象明顯涼快了，有了些秋天的感覺，早餐適合吃一些平補潤燥不上火的食物，比如豆漿。隨著生活水準的不斷提高，人們的飲食要求也越來越高，不但要吃好喝好，還要營養豐富，食材多樣更全面，而在製作豆漿的時候，單純的黃豆做豆漿已經不受歡迎了，變著法兒地利用家裡的食材巧搭配，才是更健康的選擇。

氣象涼快了，你家早餐豆漿是怎樣搭配的呢？我家早餐每天一乾一稀是標配，豆漿更是飯桌上常喝的美食，很少重樣，寶媽會在做之前各種食材掃一眼，腦子裡立馬就有了計劃，根據家人的口味和營養需要，組合就來了。

#姐姐的早餐#立秋以後做豆漿，建議放點生花生，它的加入一個是能增加口味，使得豆漿更香醇好喝，再一個是給營養加分。花生，它的蛋白質含量高，比肉類、牛奶和蛋都要高上一些，尤其對增強記憶力有好處，對脾胃好還潤肺潤燥，不上火。補充多種營養。所以說，花生打豆漿，營養全家都需要，打豆漿放裡一些準沒錯。下面是我家的早餐豆漿，很好喝，營養豐富，供您參考哦！

【花生玉米渣豆漿】詳細做法

需要的食材：生花生1把，玉米渣1把，乾黃豆1把，黑豆1把，清水1000毫升

以上是4口人的量

第一步，食材準備一下。花生、玉米渣、黃豆和黑豆等比例放。需要注意的是花生要用生的，不油膩更好喝。

自己在家裡打豆漿，我比較習慣直接用手去抓，比如今天的豆漿，一樣一把，四口人足夠喝了

第二步，食材都清洗乾淨後，放入九陽不用手洗破壁豆漿機裡

第三步，在水箱裡加夠水。這個水會根據下一步的程序設置自動抽取用量。如果你用的是普通豆漿機的話，建議加1000毫升清水就夠了

第四步，把豆漿機設置一下：乾豆，0.9升，製作豆漿會自動完成

第五步，香噴噴細膩順滑的花生玉米渣豆漿就打好了，花生的加入特別的提味，熱乎乎的豆漿很適合早晚有點涼的秋季早餐喝，暖胃暖肚。一上午都舒服。

豆漿打好後移走接豆杯，機器會提示是否自動清洗，確認就可以了，清洗的工作它會自動完成，不用看管

立秋以後，要常喝這款豆漿，加入它提香味美，營養全家都需要！

豆漿做好了，寶媽再嘮叨幾句：

一，打豆漿，還是建議把米豆都浸泡一下，尤其是黃豆，更出漿，也更香濃細膩。當然了，如果你都豆漿機也是破壁免濾款，也可以直接打乾豆，如我，臨時決定喝豆漿也能做

二，這款豆漿裡，花生的加入特別好喝，用花生搭配其他食材打豆漿的方法，一法百用，如果你擔心某個搭配不好喝，那麽，抓一把花生放裡準沒錯兒