健康膳食、多運動、避免吸煙飲酒等不良愛好是我們常提的預防癌症的方法。但是，也有一些致癌因素並不容易被輕易發現，比如基因。
大約有5-10%的癌症是由遺傳性基因突變導致的。細胞中DNA複製時產生的錯誤突變會增加癌症的風險，這種風險也會隨著血緣關係遺傳下去。因此，了解家族癌症病史，對於掌握自身癌症風險有重要作用。
同一家族不僅會在基因上有相似之處，生活環境、生活習慣也會較為相近。從這個角度看，了解家族癌症病史也有一定的必要性。
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遺傳基因會增加患癌症的幾率？
目前，最常見的兩種問題是遺傳性乳腺癌-卵巢癌綜合征、林奇綜合征。
遺傳性乳腺癌-卵巢癌綜合征簡稱HBOC，這種綜合征主要是由於體內BRCA1或BRCA2基因突變導致的。如果有這種綜合征，患乳腺癌、卵巢癌和一些其他癌症的幾率會增加。
有林奇綜合征（Lynch syndrome）的人，患結直腸癌的風險較高，其他消化系統腫瘤以及泌尿系統、腦、皮膚腫瘤風險也會升高。此外，有林奇綜合征的女性，患子宮內膜癌和卵巢癌的風險較高。
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有親屬患過癌症怎麼辦？
如果有親屬患過癌症，最好能收集相關的信息提供給醫生。醫生會幫助判斷是否需要進行基因諮詢或基因檢測來核實體內遺傳性基因突變的存在。
直系親屬包括父母、兄弟姐妹、孩子，非直系親屬比如祖父母、姑姨叔伯、外甥侄子的癌症病情最好都了解到。如果這些人中有人患了癌症，需要了解的信息包括：
誰患了什麼癌症？
發現癌症的年齡。
他/她是否已經去世？去世的年齡和原因。
在家庭聚會等場合上，可以有禮貌地諮詢親友，獲得他們的健康信息。如果平日交流有限，也可以通過族譜、相冊等方式搞清家族關係，再進一步了解相關信息。
如果直系親屬在50歲之前診斷出患有卵巢癌、子宮癌、乳腺癌、結直腸癌，或家族中有較多的癌症病史則需要特別注意。這種情況下，癌症的遺傳風險更高。
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基因檢測
最近完成的人類基因組計劃使簡單的基因檢測成為可能，這些檢測實際上可以揭示你對特定疾病的潛在易感性。這有助於評估風險，也可以設計預防策略，以便儘可能減少風險。當條件「在家庭中運行」時，它們通常具有遺傳成分。這項測試可以顯示哪些特定的遺傳因素可能會對您造成潛在的問題。
如果你或一個家庭成員有一個健康風險的遺傳特徵，也可以對其他家庭成員進行測試，以確定他們是否擁有該健康風險。越早知道，越早就可以開始改變走向更健康的未來。
根據特定的環境易感性，一些基因檢測還可以讓你做出重要的生活方式選擇和調整，如特定食物選擇，定製營養補充劑，定製體重管理計劃，甚至是職業選擇。單核苷酸多態性（單核苷酸多態性）是單個DNA構建模塊中的變化，其本身可能不會引起疾病，但會導致蛋白質和酶可能難以正確運行。這種SNP可能造成代謝功能不良，導致許多慢性疾病。
癌症風險的遺傳分析
某些癌症具有已知的遺傳特徵。通常在癌症治療中評估遺傳標記，以幫助提供藥物選擇指導和最合適的治療選擇。然而，常常被忽視的是增強或抑製免疫和器官功能的潛在遺傳特徵。通過從預測的角度評估你的癌症風險，你可以微調飲食和活動，並選擇某些食物幫助開啟保護你免受癌症侵害的基因，並確保潛在的代謝功能發揮最佳效果。
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防癌飲食很重要，但定期做癌症篩查體檢更重要！
有人說，三分之一的癌症都是吃出來的！也有人說，其實可以通過「吃」把癌症拒於千里之外！儘管看上去這兩句話有點矛盾，但其實都非常有道理！亂吃亂喝會招自癌症的禍害，懂吃懂喝還真能防癌抗癌！
在中國，95%以上的病人確診患癌時都已經是中晚期，還談何治療！亦因此，中國的癌症治癒率及五年存活率都排在全球尾部。而導致這種局面的根本原因無非有兩種；第一，中國的醫療水準的確離發達國家還有很大差距，像日本、美國、德國這些醫療技術頂尖的國家根本是望塵莫及。第二，國人不重視甚至直接忽略健康體檢，而對於癌症早期體檢更是一無所知！
要知道在日本，不論男女只要是超過了35歲都堅持每年做一次專業全面的癌症早期篩查體檢。因此，日本在治癌/防癌方面都是排在全球第一的！由此可見，從日常飲食作息等生活習慣開始防癌是第一步，要想真正遠離癌症，定期的檢查還是必不可少的！
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