男子吃醋妻子更在乎1歲兒子，從5樓跳下：原來男人也有產後抑鬱！

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大多數人對媽媽的產後抑鬱並不陌生，而對爸爸的「產後抑鬱」卻不是每個人都那麼熟悉。雖然爸爸和媽媽患上產後抑鬱症的原因不太一樣，但有些新爸爸的確遇上了這樣的難題。

美國《兒科》雜誌發表的一項數據調查結果表明，媽媽患產後抑鬱症的比例為14%，而爸爸的比例為10%，就是10個爸爸當中，就有一個爸爸會遭遇「產後抑鬱症」。

四川一對20多歲的年輕夫妻，在外地租房打工，兒子剛滿1歲。有天媽媽回到家，看到1歲的兒子喉嚨哭啞了，而且身上都是屎尿，一氣之下就把丈夫吵了一頓。丈夫覺得自己委屈，就喝了點酒，然後在家裡哭鬧，但是妻子只顧著哄孩子並沒有理他。

此時，丈夫心裡特別的吃醋，覺得妻子隻關心孩子，不關心自己，借著酒勁兒，從5樓跳了下去。妻子馬上撥打了報警電話，好在丈夫沒有生命危險，被送往了醫院。

肯定有人會說，這麼大個男人了，怎麼還跟孩子吃醋？這不是矯情嘛……實際上，這位丈夫患的是「產後抑鬱症」，並沒有被家人意識到。

女性患產後抑鬱，大部分是因為體內激素的突然改變，而男性患產後抑鬱，更多是心理上的變化。比如超出預期的生活方式的改變，妻子把生活重心都放在孩子身上，忽略了自己；擔心孩子長得十分可愛，將來十分能過上幸福生活；養育孩子的沉重經濟負擔；有了孩子後不能再像從前那樣，隨意跟朋友出去嗨皮……

男人產後抑鬱的原因

1、沒有做好心理準備

一項關於男性心理研究表明：男性的心理年齡會比實際年齡小13歲，這就意味著33歲的男人，總感覺自己是20歲的男孩。對於很多第一次做爸爸的年輕男性而言，在沒有做好萬全的心理準備，並且對生兒育女知識缺乏的情況下，突然間多了一個孩子，原來的生活方式會被改變，經濟壓力會明顯增加。尤其對於收入較低的男性，經常會感覺自己工資養不起老婆和孩子，給不了她們幸福生活的困擾。

2、娛樂時間變少

在單身或者剛結婚的時候，男人可以說非常自由，想什麼時候去喝酒，就什麼時候去；晚上打遊戲想到幾點，就能熬到幾點。而有了孩子後，有多餘的時間，就得在家帶孩子，打遊戲隨時會被老婆叫停。加上寶寶經常半夜哭鬧，晚上無法安靜睡覺，時間長了就會身心疲憊、心煩意亂，處於崩潰的邊緣。

3、失去老婆的關注

對女人而言，有了孩子以後，孩子就成了自己的全世界，其他都變得沒那麼重要，畢竟孩子是自己身上掉下來的一塊肉。由於老婆每天都在關心寶寶吃飽了沒有、穿暖了沒有、長胖了沒有……從而忽略了對丈夫的關注，很多男性在心理上落差較大。尤其是在性生活方面，女人容易冷落丈夫，導致丈夫內心受挫，情緒低落，從而精神抑鬱。

男性「產後抑鬱」的表現

1、容易焦慮、容易被激怒。擔心孩子沒有被照顧好，擔心自己的收入不穩定，無緣無故的因為小事，對妻子和家人發脾氣，而且對生活上很多事情，都感覺不滿意。

2、自我認同感降低。因為在照顧孩子上，自己沒有什麼經驗，容易受到挫折，總覺得自己什麼都做不好，自我感覺羞愧，經常自我埋怨，自我貶低。

3、沮喪、不想工作。對生活沒有希望，整天渾渾噩噩、無精打採的樣子，對任何事情都沒有興趣，對生活失去了信心。

有很多案例證明，男人如果得了「產後抑鬱症」，後果可能比女性更加嚴重！

患上產後抑鬱的男人，有一部分會隨著時間的推移，慢慢的自愈。在此期間，千萬不要有催生二胎的想法，這對男人來說，可能是雪上加霜的事情。也有一部分患者，在經歷幾年的苦苦掙扎後，結局卻比較悲慘。

以前在網上看到過一條消息：貴陽市的李女士在生下孩子後，就辭職做了全職媽媽。自己和雙方的父母，每天都圍著孩子轉，而老公王先生卻變得沉默寡言，脾氣越來越暴躁。好在李女士發覺了丈夫的不正常，帶丈夫去醫院做了檢查，結果是患上了「抑鬱症」。

此後的一段時間，王先生一直在吃藥，但總說自己生活壓力大、感覺渾身疲憊。孩子5個月的時候，王先生說去上班，但是近一周都沒有回家，手機也關機。最終結果大家可想而知，男人患產後抑鬱的後果，一點也不亞於女人。

如何避免男性出現產後抑鬱？

1、不拿丈夫和別人做比較

生活中，很多妻子會覺得丈夫對自己不夠體貼、賺錢不夠多、不顧家等等，然後每當丈夫回家，就是一通數落：「你天天這麼忙，也沒見你賺多少錢回家，你看人家隔壁老李，每天輕輕鬆鬆賺那麼多錢……」、「人家隔壁老張，對老婆言聽計從，你看看你，還沒說你幾句就發脾氣……」這些話無意會給男性增加心理壓力，總覺得自己不如別人，時間長了無法消化，就容易抑鬱。

2、平時夫妻倆多聊天

聊天能緩解很多的心理壓力，夫妻之間一定要多聊天。聊天的內容沒有限制，可以是工作、可以是生活、可以是愛好、可以是傾訴……只要能把話說出來，人的心情就會變好。因為人的感情，一定需要用語言表達出來，不然憋在心裡會憋壞。夫妻二人，既要學會傾聽，又要學會傾訴，你來我往這個過程，就會化解很多矛盾和壓力。

3、不要總是拒絕丈夫的生理需求

我非常能理解，女性生完孩子後，因為體內激素改變的原因，加上照顧寶寶身體很累的原因，對夫妻生活確實失去了興趣。但是，夫妻之間還是需要感情潤滑劑的，如果妻子每次都拒絕丈夫，會讓丈夫很難過。在愛寶寶的同時，不要忘記愛丈夫，他們都應該擁有你的愛。

4、鼓勵丈夫多運動

愛運動的人，看起來都非常的樂觀、開朗，這是有科學依據的。因為運動不僅能緩解緊張的情緒，還能淹沒焦慮的情緒，給壓力提供釋放的出口。同時能刺激男性體內產生某種令人興奮、快樂的物質。所以，妻子可以鼓勵丈夫多去做運動，比如給丈夫辦一張健身卡，多誇讚丈夫肌肉好看，給丈夫買一些健身器材等。

總結：當我們都在關心女性產後抑鬱時，千萬不要忘了，男人也會有產後抑鬱！

對此，大家如何看待此事？歡迎在下方評論？