懷孕是個非常困難而且漫長的過程，十月懷胎，一朝分娩，生完孩子後就要進入一個月的坐月子時候，準確的坐月子時間是42天，坐月子的時候，孕婦要特比注意，很多的事情不能夠親力親為，需要別人照顧，好好的坐月子，把身體恢復好，否則可能會因此變得體弱多病，影響正常的生活和工作，坐月子的時候，這幾點做不好，還會加快孕婦衰老。
女人生孩子耗費了太多的經歷，好想去鬼門關走了一圈一樣，在中國人 的觀念裡面，女人生完孩子後必須坐月子，顧名思義也就是躺床上休息，吃各種補品，這樣身體才能恢復的更快一些，坐月子的時候，這幾點不能忍，不然會加快孕婦衰老。
一、月子裡不能開冷氣機
產科醫生指出，為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開冷氣機或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能對著產婦和寶寶吹。另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水。產婦還要注意個人衛生，及時洗澡，洗澡時空氣不能對流，但要留著些門縫、窗縫通風，不能完全在密閉的環境裡洗澡。飲食上，要以清淡為主。
二、 月子不坐足42天
在分娩後，身體自然會發生不少的變化，不管是體內激素還是身體體質等，都和非孕狀態不同。因此產後需要一段時間的恢復，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢復到孕前狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期
在這段時間裡，一定要注意適當進補，調理氣血，促進子宮恢復。同時要注意休息，適量運動，對於下奶也很有幫助。
三、 不注意衛生
產後長時間不洗澡也是應該要改正的習慣。月子期間出汗多，而且惡露加溢奶，經常會讓人感覺渾身黏糊糊的，而且時常會覺得自己身上有氣味，大大地影響心情，不利於產後恢復。
另外，現在的生活品質提高了，只要做好取暖工作，產後洗澡著涼的風險是非常低的。所以，產後月子期間也是要適當洗澡的。
洗澡的時間大概在5-10分鐘左右即可，要避免傷口和切口，最好採用淋浴，室內的溫度要控制好，洗澡時候要及時擦乾水分。
四、不下床活動
臥床過久，會導致倦怠乏力，不利於瘀血的排出。如果瘀血長期停滯在子宮內，後出現惡露不下、惡露過多、或產後腹痛，嚴重的還會引起腹中包塊。一般而言，順產的產婦在產後第二天就可以下床活動，隨著身體的逐漸恢復，下床的次數、範圍、時間也應逐漸增加。到產後10天左右，就應該能料理自己的日常起居了。如果是剖腹產，則需要多休息一段時間。如果產婦有感染、創傷等其它合併症，休息和活動的時間都需要酌情增加。因此，在產後的半個月內，產婦一定要保證有充足的休息，讓親人們幫忙分擔產婦平日的家務活，新媽媽們一有時間還是臥床休息好了，不要長久的坐著或是看電視。在產後的半個月，可以適當的做些力所能及的家務活，但還是以休息為主。只有自己「月子」坐好了，身體恢復得快，才能更好地照顧小寶寶。
五`42天后不記得體檢
產婦應該在產後42天進行健康檢查，以便醫生了解產婦的恢復情況。了解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止後遺症，對於產婦而言，抽出一點時間做做檢查是很有必要的。
產婦的產後檢查，主要是指產褥期檢查。產褥期為產婦各系統恢復時期，一些潛在的病變可在產褥期激變（如抑鬱症或感染等），同時，也可由產婦及其家人的習俗處理引起病變(如中暑)。因此，重視產後檢查，對預防和及早發現產褥期疾病有著重要的意義。
六、 產後過早碰冷水
在生小孩的時候，無論是順產還是剖腹產，都會出血，再加上產後大量出汗，以及生完小孩後的各種腰酸、腹痛，這時候產後媽咪氣血、筋骨都比較虛弱，容易遭到風寒的侵襲，因此，在坐月子期間，各位新媽咪一定要休息好，並且不要碰冷水。
由於冷水偏寒，一旦碰了冷水以後，可能會導致寒氣入體，對身體本來就虛弱的媽媽產生影響，另外，也請各位產後媽咪不要喝生水，沒有煮開的水裡通常蘊含各種細菌，也容易對產後媽媽造成傷害。因此，各位產後媽咪要做好保暖措施，防止受涼，特別提醒的是不要碰冷水。
七、嚴禁性生活
生完孩子多久可以同房，是很多新爸新媽都想關注的問題。那麼，生完孩子多久可以同房呢？這要根據產婦分娩方式和產後恢復的情況而定。若順產的話，一般生完孩子2個月後就可以同房了；若剖腹產的話，一般生完孩子3個月後才可以同房。但是，並不是每個月都這樣的，同房的時候還要根據每個產婦身體恢復情況而定。
八，產後不及時收攏腹部
產後收腹很重要，不管是順產還是剖腹產。產婦剛生產完，肚子變得鬆懈，及時使用收腹產品，可以防止內臟下垂，同時對於產後惡露的排凈、腹痛的緩解、產後子宮、產道的修復都有良好的效果。
九， 不能長時間看書，不能哭、不能看電視，對眼睛不好
答案是可以的！坐月子玩手機可以打發時間，娛樂娛樂，對於產後孕媽的心情有一定的促進作用。新手媽媽可以通過網路了解一些育兒的知識，可以網購月子期間必須的物品，可以看看劇打發空閑時間，可以和家人朋友聯繫，可以曬曬寶貝美照找找存在感……月子期間玩手機好處還是有很多的。
但是，月子玩手機也是有危害滴！
手機確實是個娛樂的好東西，但是不控制自己的慾望玩過度了對身體是有影響的。比如對手、對眼睛都有很大的壞處哦。
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