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傷腎的一種水果,千萬別買太多,另一野果幫你重返20歲的狀態!

從中醫理論的角度看,腎是生命的能量根源,為人體提供原動力。但是都市人生活節奏急速,工作繁忙,飲食欠節製,很容易忽略各種腎虛的訊號,出現各種毛病而百病纏身。

如果一個人的腎氣虧損,就會表現為體弱易衰;腎氣一衰,人就開始衰老;腎氣一竭,人就接近死亡。 所以,中醫說:「養腎就是養命」。

如何判斷腎不好?

會耳鳴

《靈樞·海論》記載「髓海不足則腦轉,耳鳴。」意思是一個人腎精氣不足就會出現耳鳴的癥狀,經常耳鳴的人需要注意下腎健康。

鼻子

鼻子出現酒渣鼻,說明肺胃熱鬱血瘀,是性功能下降的信號。如果鼻頭脫皮,則說明終於過多,腎陽損耗過多。

會手指長水泡

當人的手指側面長有水泡,有時還會發癢,那可能是腎臟健康給你的提示,可能是腎臟毒素堆積過多,導致的腎臟功能下降。

額頭

額頭這個部位,代表的是肝臟、腎臟。額頭髮黑,說明肝火太旺、腎虛腎虛。

不要吃太多香蕉

香蕉,肉質柔軟,吃起來香甜可口,尤其是老年人喜愛的佳果。但是腎臟病患者食用時要慎重對待,切莫過量。因為香蕉中含有大量的鈉,腎臟不好或腎功用不良的人多吃香蕉自然會使過多的鈉進入體內,等於攝入過量鈉鹽,會加重腎臟負擔。

同時多餘的鈉不能及時排進來,積存在人體組織之中,為了使體內這些多餘鈉得到稀釋,機體只能吸收更多的水分,結果人體組織中便呈現了積水,這就是形成腎臟病人水腫的緣由,招致病情加重。而且腎臟不好的人,腎臟保鈉排鉀的功能受到影響,吃多了香蕉引起血鉀的升高,血鉀的升高對心臟有影響,嚴重會停止心跳。所以腎不好的人要注意過量食用香蕉。

葯補不如食補,食補來的最為正確,有效!

補腎食療方:桑葚酒

做法:準備250克桑葚,洗凈曬乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入高粱酒,切記高粱酒一定要沒過桑葚,密封好,一周後即可食用。可補腎強腎!


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