首大陳潛：不要小看咽喉炎 日常預防需養成好習慣

環境變惡、生活壓力，讓咽喉炎成了現代人的「大眾病」。咽喉炎是比較常見的疾病，病程較長，且常常伴有咽喉乾、癢、痛、噁心乾嘔、聲嘶、咳嗽等不適癥狀，且有粘稠樣分泌物不易咳出。一部分患者的咽喉炎還會反覆發作。

首先咽喉炎是咽炎和喉炎的統稱，包括咽炎和喉炎兩部分。

從解剖學上講，咽部和喉部是不同的兩個部位。其中，咽部包括鼻咽部，口咽部和喉咽部三部分，口咽部也是通常所指的咽部，是呼吸和消化的共同通道。

喉部是呼吸通道，跟咽部相通，又會厭分割開來，但，粘膜相互延續。所以，咽炎和喉炎往往同時發生，所以把咽炎和喉炎統稱為咽喉炎。

雖然說只是咽喉部位的炎症，有人覺得這無傷大雅的，只要吃點消炎藥就可以沒事了。其實，有時候咽喉炎還預示了全身性的疾病，需要做全身檢查。

檢查一下血糖，體重等，看看是否有糖尿病，打呼嚕等導致的咽喉部慢性炎症。

檢查一下胃鏡，看看是否有反流性食管炎和反流性咽喉炎導致的咽喉部乾燥感。

咽喉炎的致病病因複雜，除了相關疾病、自身健康狀況等內因，還可能由環境、飲食、生活習慣等外因引起。所以要學會如何預防，並且在痊癒之後儘可能避免複發。

首先在咽喉炎初期應及時選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉為慢性。同時積極治療感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。注意適當控制用聲，用聲不當、過度，長期持續演講和演唱對咽炎治療不利。

要盡量改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激。空調房間不適宜久留，應該多到室外走走、活動一下身體，增強體質。

要定期參加戶外活動，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環境，預防細菌感染。

每餐後注意口腔清潔，堅持早晚及飯後刷牙。注意飲食清淡，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。避免辛辣、酸等強刺激調味品，並戒煙戒酒。

最後就是提醒大家咽部不適時要及時治療，當發現「口喉不適」的癥狀需及時就醫，避免咽喉炎生成和向慢性病發展。

醫生簡介：

陳潛：從事耳鼻喉頭頸外科二十多年余，尤其擅長各種鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔鼻竇腫瘤、腺樣體肥大、咽喉炎、扁桃體炎、鼻乾症、喉癌及耳鼻喉疑難雜症的診斷及治療。有豐富的經驗，深受患者好評。