詹姆士又暴扣了
勢大力沉，王霸之氣
表現得淋漓盡致
老爹想到之前在ESPN看到一篇文章
講到詹姆士為什麽能克服背傷
將身體重新調回巔峰
老爹覺得很有意思
想跟大家聊聊
為什麽詹姆士能這麽持久！
在過去15年裡
詹姆士總保持著巔峰
他殘暴的身體素質
被球迷們津津樂道
在比賽中看到他的腳踝幾乎成90°崴腳
他只是將鞋帶綁緊
然後用一個三雙結束比賽
季後賽的熱身
他可以提前四小時進行暴汗
然後上場40多分鐘，砍下40分
更屌的是，他打完東部決賽
還能重3.18公斤
當時隊友簡直不敢相信
而詹姆士覺得這很正常
不過是小兒科罷了
這些年看著詹姆士打球，我們都認為
詹姆士的身體是無解的
他的身體天賦是殘暴到難以想象的
但其實，不只是天賦
詹姆士對身體的重視
才將天賦完美兌現
詹姆士在之前曾經遇到過身體上的問題
他的腰背有傷，這嚴重影響了
老詹的腰部力量與彈跳
雖然對此詹姆士並沒有對外界透露太多
但從他的表現與錄像中可以看出
那時候的他確實正在變得虛弱
讓我們回到2015年，看看詹姆士的樣子
他有時躺在場邊的樣子讓我們想起
在30多歲被背傷困擾的納什與伯德
在2015年的時候，詹姆士10個月內
要打兩次封閉來緩解他的背傷
他那時候決定請來一個神秘專家
唐尼·萊蒙
萊蒙曾在美國海軍海豹突擊隊服役15年
學習過生物力學方面的知識
正是配合萊蒙的指導
詹姆士解決了困擾自己的問題
從而繼續保持著高效率
不只是萊蒙，老詹身邊有個從04年
就跟著他的訓練師：邁克
他經常與詹姆士訓練到深夜
天剛破曉，他們又互相配合訓練
詹姆士說：“萊蒙與邁克簡直天生一對”
他們將詹姆士的身體打造得完美
萊蒙專注於加強詹姆士的核心肌肉
改善他的姿勢，緩解腰部壓力
比賽開始之前，萊蒙會上高強度
激活詹姆士的核心力量
並讓詹姆士保持好溫度
當賽季，詹姆士扣籃次數145次
比之前多了57次
並創造了職業生涯新高
泰倫盧說過：“詹姆士可能是
我見過的最好的球員之一
他每天和萊蒙做的事就能看出來
對於如何照顧身體他非常出色”
雖然騎士擁有強大的醫療團隊
但萊蒙是私下受雇於詹姆士的
所以，我們經常看到詹姆士的訓練
很多都在走廊上完成的
為了鍛煉到身體的每一塊肌肉
詹姆士還會去學瑜伽
詹姆士每年都會花超過100萬美元
用來進行身體護理
這裡面有給萊蒙的錢
有自己的私人營養師
廚師以及按摩師等等
如果他的身體有炎症產生
老詹還會用先進的液氮來減輕炎症
他家裡的運動設施可以與職業球隊媲美
在阿克倫的家裡詹姆士配置了
健身房、冷熱水浴缸還有高壓艙
“我在想，隨著時間的推移
你會學習與身體共同成長
在什麽時候為他做些什麽事
這是非常有挑戰性的事情
這是我與身體的對話，如果我想擁有一切
那麽，我就必須學會一切”
非常敬業的職業精神，高強度的自律
打造出恐怖的詹姆，15賽季都是巔峰
努力刻苦又有天賦
難怪詹姆士敢說：
“我的身體如紅酒般愈久愈香醇”
老爹也覺得他說的沒錯
詹姆士的身體，史詩級變態！
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