小月齡寶寶怎樣安穩的睡一整晚呢？

小嬰幼兒什麼時候能睡一整晚，這個真的不好說呢，每個嬰幼兒的情況都不一樣，父母照顧的情況也不一樣，有些天使嬰幼兒在兩三個月開始就能睡整覺了，有些惡魔嬰幼兒一周歲夜裡還經常醒。

當然如果寶爸寶媽做適量的調整，還是可以讓嬰幼兒盡量早的睡整覺，畢竟，嬰幼兒開始睡整覺，對嬰幼兒生長髮育來說是好事，父母也可以晚上好好休息了。

首先我覺得三個月之前的嬰幼兒盡量不要強迫他誰整覺，而且也沒法睡整覺，因為這個時候的嬰幼兒對吃奶的需求還是比較大的，胃容量小，母乳消耗的又比較快，很容易就會醒。三個月後的嬰幼兒，可以騰出嬰兒床，讓嬰幼兒儘早的一個人在小床上入睡。

睡前給嬰幼兒洗澡，喂好奶，還要給嬰幼兒放放輕音樂，關上窗簾，等等睡前儀式，讓嬰幼兒知道天黑了，該睡覺了。哄睡時，讓嬰幼兒自己一個人在床上，拍哄。白天嬰幼兒醒的時候，要讓嬰幼兒多運動，多玩耍，這樣嬰幼兒夜裡才會睡得更香。

注意，一般來說睡6個小時以上就算是誰整覺了。小嬰幼兒夜裡可能會拉臭臭，尿尿，或者夜裡室溫太熱，都有可能醒來，父母在睡前要盡量幫嬰幼兒處理好這些，給嬰幼兒養成習慣，睡前尿好，拉好臭臭，室溫調節好。還有每天睡覺的時間盡量規律。能幫助嬰幼兒儘早的睡整覺。不過我家的嬰幼兒是到一周歲後才開始逐漸睡整覺的，其實說起來簡單，真的做起來很難。

作為一個天使嬰幼兒的媽媽，我可以跟大家分享些經驗，如何能延長嬰幼兒夜間的睡眠時間。我們家嬰幼兒基本從月子裡就開始，晚上可以睡一夜，中間需要在沒醒的時候喂一次。

嬰幼兒的良好睡眠習慣跟嬰幼兒體質，媽媽乳汁質量，睡眠環境，嬰幼兒習慣這四方面有關係。我一一為您解釋。

嬰幼兒體質

確切的說是嬰幼兒神經系統發育情況。有的嬰幼兒天生神經系統發育早，而且良好。所以，驚醒噩夢的情況少，這些嬰幼兒就比其他嬰幼兒睡眠更安穩。

媽媽乳汁

如果媽媽體質好，或者哺乳期間注意膳食營養搭配，媽媽的乳汁中，脂肪，蛋白質等其他元素含量吩咐，嬰幼兒吸收的好，換句話說，就是媽媽的乳汁抗餓，嬰幼兒在夜間不會猶豫飢餓而醒來。

睡眠環境

嬰幼兒良好的睡眠離不開安靜舒服的環境，如果臥室噪音過大，濕度溫度都不合適，嬰幼兒的睡衣床具也不舒服，嬰幼兒怎麼可能睡一整夜呢？

嬰幼兒習慣

有的嬰幼兒晝夜顛倒，到了睡覺的時候特別精神，還有的嬰幼兒分不清白天黑夜，沒有時間觀念，不懂得夜裡是要睡一整夜的，還是睡一會就開始玩。

知道了以上四方面原因，我們就可以為了嬰幼兒夜裡睡得時間長，做以下準備。

1.從嬰幼兒出生開始，就要在晚上八點鐘進行一系列睡前儀式，換睡衣，拉窗簾，熄燈，躺在他睡覺的地方，餵奶睡覺。這點非常重要，一定要從出生開始就培訓嬰幼兒，讓他有一個良好的生活規律。注意在嬰幼兒睡前的兩個小時，也就是晚六點以後，不要讓他睡覺。

2.給嬰幼兒創造一個良好的睡眠環境。室內溫度過低，可以給嬰幼兒加被子，溫度不要超過26度。濕度在百分之五十。不要有噪音。嬰幼兒的睡衣和床上用品最好是純棉的。要熄燈。有的嬰幼兒可能怕黑，可以準備一個可以調節亮度的燈，放在最暗擋。

3.嬰幼兒三個月前可能驚跳反映厲害，可以包裹一下。

4.媽媽可以根據嬰幼兒的進餐規律，提前餵奶。比如嬰幼兒要三個小時吃一次，那你就要在兩個半小時的時候趁她沒醒，開始餵奶。這樣也許嬰幼兒就可以一直睡到天亮了。

5.媽媽本人要注意乳汁的質量，即不可過份補充，造成乳汁脂肪蛋白質過高，也不能營養不豐富。盡量保證嬰幼兒吃到前奶和後奶。