排毒概念被行銷了這麼多年，多少人都被坑了，你真的不用再排毒了

人的身體內有毒素，需要進行排毒養生才能更健康？其實你被坑了，真相是並不需要「排毒」。目前市場上流行的五花八門的排毒方法也大多數都是在坑錢！

腸療美容排毒

腸療是新興起的美容排毒項目。但是人的大腸在正常情況下並不需要清洗，因為腸道本身就有排泄功能，不需要藉助外力。通過腸療來進行美容養顏。根據目前的一些資料來說，缺乏證據，而且如果到非正規醫療機構去做腸療很可能會出現風險。

足貼排毒去濕

足貼是一種通過足底皮下給葯中藥足療保健品。能夠排毒祛濕還能治療失眠，收到了很多人的追捧。足貼在貼之後會變黑，主要是和它的成分有關。昨天種一般含有竹炭，桔梗。等提取物。這些添加在足貼中的提取物，在被水浸濕氧化後會變色。所以產品所說的濕氣能夠被吸出來，也就是無稽之談了。

按摩淋巴排毒

很多的美容院美容會所都會有一個淋巴排毒的項目。他們聲稱按摩淋巴可以美容排毒。不過這種淋巴排毒根本就是一個偽概念。對淋巴進行按摩，很容易會傷害到毛細淋巴網，造成淋巴結腫大，嚴重的情況還會引起身體某些相關部位疼痛。而且在正常狀態下淋巴也不會堵塞，自己就會進行正常的循環。

不用再排毒了

我們人體中產生的毒素，不過是體內的多餘垃圾，一般是食物吸收後產生的廢棄物和環境中各種汙染在體內的堆積。正常的狀態下人並不需要特意的進行排毒。人體的肝臟，腎臟，肺臟等器官是天然的排毒系統。在這些器官的共同努力下，人體的毒素都會被排出體外。進行額外的排毒是在給自己的身體增加負擔。

在健康的情況下，各項機能，器官正常工作。身體中也不會有很多的毒素滯留。即使身體平時會生病，但在病好後各項機能恢復正常，身體的毒素也會隨之排出體外。所以如果我們真的想要排毒養生。最好的方法就是堅持運動鍛煉。保持良好的生活作息。健康飲吃多吃水果蔬菜。這樣身體也會慢慢的變得越來越好。