美白牙貼和美牙儀到底有沒有用？

最近不知道是哪裡吹得風，美白牙齒好火爆，那今天我們也來聊聊這個話題吧。

牙齒原有顏色

我們的牙齒結構硬組織部分是最外兩層的牙釉質和牙本質。

其中鈣化完全的牙釉質其實是有點半透明的，而我們的人種決定了我們的牙本質是淡黃色的，所以最終看到的牙齒顏色就是隱隱透黃的，視覺上感覺牙齒應該是淡淡的乳白色。

為啥我們經常覺得黑人的牙比較白，其實不僅僅是因為顏色對比度比較大的原因，最根本是因為黑色人種的牙本質顏色比我們要淺，幾近白色，透出來的自然也更白。

這是無法改變的因素，我們只能接受，它決定我們人種天生的「牙色」就應該是淡黃的，這也顏色就好像我們的天生膚色一樣是巔峰，可以到達但沒法更高了。

基於這個原因，我們如果不對牙齒做什麼遮蓋性的改變，如烤瓷牙、貼片，是怎麼也無法把牙齒美白成純白色的。

其實死白色的牙齒非常不自然，顯得很假，即便是明星，也是牙齒為淡淡的乳白色比較好看自然。

p.s.牙齒敏感，經常覺得冷熱酸脹的，一般也是牙釉質出現問題，對牙本質的包裹不夠全面，導致牙本質露出，接觸刺激源就容易敏感。

牙齒怎麼變黃的？

這個有兩個原因，一個是內源性，一個是外源性。

內源性著色

牙齒生長過程因服用藥物或者飲食不當，導致牙齒不正常生長造成的牙齒變色，比如四環素牙、氟斑牙，還有正常年齡增長導致的牙齒變色，這都屬於內源性著色導致「牙黃」。

（這裡不放圖片了，以免你們半夜看到睡不著，好奇的可以自己百度。）

這種原因造成的牙齒變色，重度癥狀自己在家是搞不定的，輕度的也可以嘗試我們今天說的方法，也會有一定的改善。

外源性著色

我們天生的健康的牙本色還算是比較好看的，淡淡的乳白色。我們一般感覺自己牙黃更多是因為外源性著色過多，導致牙齒顏色過於偏黃。

這種外源性著色包括茶漬、咖啡漬、煙漬等，還有經常飲用深色飲料如可樂、紅酒、葡萄汁也都會有長時間接觸導致牙齒被色素附著，最後變色的問題。

好了，到這裡都是簡單的科普部分，後面就是我們今天的重頭戲了，如何做牙齒美白。

我們目前比較常見的牙齒美白手段有：

電動牙刷

美白牙膏

美白牙貼

洗牙

美牙儀

冷光美白

貼片

烤瓷牙

三爺先按見效程度給大家分小到大分一下級：

★：電動牙刷、美白牙膏

★★：洗牙

★★★：美白牙貼、美牙儀

★★★★：冷光美白

★★★★★：貼片、烤瓷牙

其中★的電動牙刷和美白牙膏，我相信想牙齒美白的小仙女們應該已經是人手一份了。

別看只有★，卻是必不可少的產品，無論你是正在追求美白的路上，還是已經做完美白牙貼或是冷光美白，日常都需要常備這兩個產品來維持住你現有的牙色，然後你才能再談進一步的美白。

★★的洗牙，這個應該說當時可能會有一定的效果，因為洗牙能把你附著在淺表面的一些色素、汙垢、牙結石洗掉，即時會覺得白了那麼一丟丟。

但是這不是絕對的效果，對於那些牙表面沒有什麼色素殘留，或者色素已經完全將牙齒染色的「牙黃」就沒有什麼效果了。

★★★★以上的冷光美白、貼片、烤瓷牙就都是專業的醫學領域了，想嘗試的寶寶們直接找一個口腔醫生去顧問下最好，問清楚各種利弊和自己的情況能否實施再決定。

三爺今天的重點是★★★的美白牙貼和美牙儀，也是大家關注比較多的兩種產品，既可以在家操作，價格容易接受，也能達到一定的效果。

美白牙貼

美白牙貼、美白凝膠等產品的原理其實都是相同的，只是操作稍有區別，大家可以等同看待。

原理

通過一些化學成分對牙齒進行漂白，現在最常見也是最主流的就是過氧化物中過氧化氫，與水混合就是常說的雙氧水。

漂白的過程就是利用過氧化氫的強氧化性，在滲透牙釉質、牙本質的時候將其中的大分子色素打碎成小分子，並散發至牙齒表面，從而改變牙齒的顏色，完成牙齒漂白。

需要時間

過氧化物的活性時間一般為30min～60min，所以一般這類美白產品也要求與牙齒的接觸時間盡量達到這個長度，以便產品發揮足夠的功效。

從開始使用這類產品到看出明顯的美白效果，一般需要幾周甚至幾個月的時間，時間長短主要由漂白劑，也就是過氧化氫的濃度來決定。

效果

我們在醫院進行的冷光美白是同樣的漂白原理，跟美白牙貼的區別就好像我們在家操作果酸和醫美果酸煥膚差不多。

冷光美白的濃度一般為30%甚至更高的過氧化物濃度，高濃度意味著造成牙齒敏感的幾率更高，所以必須要由專業的醫護人員來操作。

而家用牙齒漂白產品安全操作的範圍也就6%-10%，再高就不是很適宜自己在家操作了。

所以牙齒漂白產品一定要選擇正規廠家的，不然誰知道添加了多少濃度的過氧化物，自己操作非常有可能損傷牙齒甚至牙齦。

維持時間

一般可維持6個月～3年，具體的長短要看你後續的保養，比如有沒有每天注意正確刷牙，有沒有勤用美白牙膏，有沒有日常注意少食用深色食品飲料等等。

不適宜人群

牙齒本身就存在牙齒敏感、牙齦問題的人群，不是完全不能使用，但是用後敏感、酸痛的感覺要比一般健康的牙齒更強烈，要慎重選擇。

副作用

牙齒暫時性的敏感和酸痛，這個期間暫時停用，一般1～3天后會自行恢復。

再說一次，一定要選用正規產品，不然可能就不是暫時性的損傷了。

減輕副作用

選用濃度更低的產品

拉長使用的間隔時間

減少每次跟牙齒接觸的時間

使用漂白產品的同時多用緩解牙敏感的牙膏（舒適達什麼的那種）

優點

比美白牙膏見效更快、效果更好；

價格稍貴但在可接受範圍內；

維持時間雖不及冷光美白，但保護得當也還不錯。

缺點

暫時性的牙敏感、酸痛；

使用感受不佳；

牙齒排列非常不整齊的人牙貼很難完全覆蓋。