懷孕初期不能吃的食物有哪一些「蔬菜篇 一」

說起懷孕那可是值得開心的事情，為家裡添一位成員，可同時孕婦的責任和辛苦也變成了同等的。

日常生活中，每個食材都有其自身存在的營養價值，可是一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康，重則食物中毒。

尤其是孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。

因此，了解孕期不能吃哪些食物十分迫切且重要

【不能吃的食物】

果蔬篇

生豆類↓

第一：生豆類：四季豆，紅腰豆，扁豆，白腰豆，蠶豆等豆類，在加熱不徹底的情況下會引起中毒。

生豆漿↓

第二：生豆漿：未煮熟生大豆中含有有毒成分，忌食

木薯↓

第三：木薯：木薯的根，莖，葉中含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，會引起中毒，忌食

青蕃茄↓

第四：青蕃茄：食用這種還未成熟的青色蕃茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

蘆薈↓

第五：蘆薈：蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產風險，因此，孕婦在孕初應慎食蘆薈。

薏米↓

第六：薏米：在一些醫學文獻中，記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響：《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為 「妊婦禁用」;《時病論》中記載「清湯之槐花，去寒之薑、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎」等。

雖然目前孕婦進食薏米導致流產的病例尚未有報導，但為了保險起見，孕婦最好還是顧問醫生意見後，適量進食薏米。

馬齒莧↓

第七：馬齒莧：孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來說，馬齒莧是一種用於入葯的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。

實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此，為了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。

桂圓↓

第八：桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口乾舌燥、大便乾結等癥狀。

中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食後，不但不能保胎，反而出現先兆流產的癥狀(腹痛、陰道出血)。

菠菜↓、

第九：菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長髮育。

等等等等，禁食 慎食的食物非常多的，今天著重給大家講上面幾種。

但是有一點希望大家注意，一切拋開計量談毒素的都是耍流氓。

基本注意事項

懷孕中期是指懷孕4-6個月之間，胎兒在此期間發育很快，孕16周後已感胎體活動，胎心也有規律跳動。為了促進胎兒在母體內很好的發育，孕媽媽當然有許多的事情需要注意一下。比如說多喝水、多吃纖維類食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。