海王傑森談健身轉型，一天要練6個小時，隔兩小時吃一次雞胸肉！

前段時間在中國大陸上映的一部美國科幻大片《海王》該片於2018年12月7日在內地上映，2018年12月21日在美國上映，而這部影片的男主角海王扮演者就是傑森·莫瑪。

傑森·莫瑪，1979年8月1日出生於美國夏威夷州檀香山，美國影視演員。在此之前他演過很多大片像《蠻王柯南》、《冰與火之歌：權力的遊戲》中飾演「馬王」卓戈·卡奧、《赤警威龍》、《正義聯盟》等等。

對於身高193的傑森來說，在2010年之前並沒有現在這樣壯碩的身材，而是在自己拍攝一部部經典硬漢形象才開始慢慢的投身於健身訓練。

而海王中亞瑟就是一個天生的特性使他能生存在大海之中並能夠與所有的海洋生物互通訊息，長期的海洋生活讓他擁有超強的力量，而這種形象就需要有一個身體素質非常的男演員來飾演，而傑森也是為了這部電影在幕後做了很多的工作，特別是肌肉的訓練。

傑森在談到自己每天需要訓練6個小時，每隔兩個小時就要吃一次雞胸肉，三天休息一次。一天中大部分時間在做力量訓練，同時還有有氧訓練，讓他感覺到非常的疲憊。

再被主持人問到，最喜歡的食物是什麼時？

傑森表示自己最喜歡吃披薩，但每次訓練之後這種高熱量的食物在健身過程中是不能吃的，它含有大量的熱量，會讓你發胖，影響訓練效果，所以他每次都會為自己做一次披薩欺騙餐。

大家都知道，在健身過程中飲食相當的重要，不能吃過高的熱量食物，不能吃油炸食物和一些高鹽食物，更不能喝酒和碳水化合物等。

而現實生活中的傑森是比較喜歡喝酒的，在《海王》這部影片中亞瑟也是喜歡喝酒的。

對於健身來說，蛋白質最好的來源雞胸肉、嚇和牛肉等等，這些是健身愛好者必吃的食物，裡面含有很高的蛋白質，每隔兩小時吃一次雞胸肉而是無鹽，想想應該是比較難吃的事情。

海王傑森，擁有漂亮的肌肉，這也是他健身轉型中最重要的一個環節。

從油膩大叔變肌肉硬漢，每天都在健身教練的督促下訓練，才有今天海王傑森，而這部電影在國內大陸上映得到了網友的一致好評。

傑森本身個子主很高，對於健美運動員來說個子高並不是很容易練出肌肉的，所以對於傑森來說能有今天這樣的身材屬實下了不少苦功夫，值得大家敬佩。