夏季穿什麼衣服更防曬

夏季氣溫高，陽光強烈，太陽照在身上真是火辣辣的，其實我們穿的衣服就能起到防曬效果，但不同顏色的衣服防曬效果不一樣，那麼你知道夏天穿什麼顏色的衣服才最防曬嗎？

什麼顏色的衣服更防曬？深色衣服比淺色衣服效果好

夏天很多人喜歡穿淺色衣服，因為很多人認為淺色衣服穿起來更涼快，而且還能防曬，但事實上，深色衣服比淺色衣服防曬效果更好。

研究發現，顏色越深的衣服，阻擋紫外線的能力越強，其中粉紫、橙色、熒光綠等顏色鮮艷色澤明亮的衣服，對紫外線的阻擋效果最好。此外，深藍色、黑色等深色衣服防曬效果也不錯。

因此，夏季外出時，可選擇橙色、熒光綠等亮色系衣服或深色衣服，特別是肌膚嬌嫩的孩子，因為他們更容易被曬傷。

夏季防曬要做好這幾點

夏季防曬，除了穿深色衣服，還可以從下面這幾方面入手：

1.盡量避免紫外線最強時外出，外出活動時間最好選擇在上午10點之前或者下午4點之後；

2.外出前20分鐘塗防曬霜；

3.外出時準備帽子、遮陽傘等防曬工具；

4.戶外活動時盡量選擇有樹蔭或遮擋物的陰涼處。

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牛油果

牛油果是天然的抗氧化劑，不僅能滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。四分之一個牛油果混合1茶匙牛奶敷臉，能有效改善皮膚暗黃，維持肌膚白嫩。

蘋果

蘋果皮營養豐富，能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害，防止黑色素生成，美白肌膚。

絲瓜

絲瓜中含有豐富的維他命和植物黏液，是增白、去皺的天然美容品，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可使肌膚柔嫩光滑，有效預防黑色素。

番茄

番茄能增加肌膚膠原蛋白的含量，防止紫外線的傷害。堅持吃煮熟的番茄2個月，可使皮膚的防曬能力提高33%。